什么？血栓能死人？
“听说了没有？小区里的王大妈昨天夜里突然走了”。
“是啊，说是血栓！昨天白天看到，还好好的，就说脚有点痛在床上躺了几天，好点了，想出来晒晒太阳”。
“哎，怎么就这么命不好……得了什么血栓！”
肺也会出现栓塞？
近年来伴随着频发的“心肌梗死”、“脑梗死”等猝死事件，一个叫“肺栓塞”的疾病也露出水面。肺也会“栓塞”？是的，而且后果很严重！很多突发死亡者就是肺的血管被血栓阻塞了。
说来说去，血栓到底是啥？
血栓是指在血管或心脏内，血液中的某些成分变成的栓状固形物，通俗的说是指血管内异常的血凝块。
什么情况下容易形成血栓呢？
血流缓慢、血液粘稠度过高、血管壁受损、血小板凝血功能异常等因素有关系。一旦血栓脱落，重则夺命，轻则致残。可怕的是血栓来时悄无声息，被喻为“沉寂的杀手”，一时间人人谈栓色变。而冬季也恰是血栓的高发时节。
来看看血栓形成的模式图
血管就像水管一样，用的时间长了，管道内壁就会结垢、生锈。血液中的胆固醇、甘油三酯，即血脂，它们就像水管中的水垢，在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的粥样斑块。而斑块破裂时，会引发凝血反应，通俗说形成了“血块”。它像水垢或“木塞”样堵塞了身体各部位血管，可导致血流不畅，使相关脏器无血供或血供减少，从而造成心梗、脑梗、肺梗等疾病。
血栓对人体有啥危害呢？
深静脉
血栓
血栓阻塞深静脉导致“深静脉血栓”
在各种因素影响下，静脉血流变慢，使血液变粘稠，导致血栓在下肢深静脉形成，造成静脉血淤滞在下肢。可出现患肢肿胀、腿围变粗；行走后患肢易疲劳或肿胀加重；疼痛或者压痛；皮肤色素沉着。当栓子脱落时可造成“肺栓塞”；长期留在下肢可引起下肢慢性炎症及静脉溃疡等。它常见卧床病人，尤其“青睐”那些不爱运动的人。
脑梗
血栓在脑部血管导致“脑梗”
当动脉或心脏栓子随血液跑到脑袋时，会使大脑局部血流减少或中断，导致脑梗死，俗称中风。患者表现为肢体麻木无力、偏瘫、口眼歪斜、言语不清等症状，严重的危及生命。
心梗
肺栓塞
肺栓塞
血栓在冠状动脉导致“心梗”
在动脉粥样硬化基础上，在某些诱因（过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、吸烟、酗酒等）下致使冠状动脉内的斑块破裂，血液中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血栓，阻塞冠状动脉管腔，导致心肌细胞缺血缺氧，心肌缺血性坏死而发生心肌梗死。
血栓阻塞肺动脉导致“肺栓塞”
“肺栓塞”的血块大多来自下肢深静脉，由于深静脉血栓脱落后随着血液来到右心，然后堵住肺部血管，造成肺栓塞。肺是负责身体气体交换的地方，如果发生肺栓塞，患者可能会突然发生不明原因的呼吸困难、气促、胸痛、咳嗽等，特别是活动后加重；甚至有濒死感；严重会引起死亡。
血栓常见哪些人群？
久坐久站、久病卧床、妊娠、肥胖、外伤骨折、手术后的血流淤滞，恶性肿瘤、骨髓增生性疾病引起的凝血功能亢进、血脂血糖升高、口服避孕药、溶血危象等都会导致血栓发生。
如何预防血栓形成呢？？？
清淡饮食
多食蔬菜水果、豆类等富含维生素、粗纤维食物，能阻碍胆固醇和中性脂肪吸收。少吃油腻食物，因为这些食物会导致血液粘稠，增大血栓出现的风险。
戒烟限酒，多喝水
烟草中的某些成分会刺激血管收缩，血流不通畅，而过量的饮酒会使血细胞受损，导致红细胞黏合力增强，最终形成血栓。但可适量饮用葡萄酒，它对增强血管的弹性，降低血小板的黏性都有很大的好处。保证充足饮水，正常人每天喝水至毫升，降低血液粘稠度。
防治便秘
积极治疗便秘，保持大便通畅。避免因腹压增高而影响下肢静脉回流。
适当运动，注意踝泵练习
运动能促进血液循环，每天进行适量的有氧运动，如慢跑、骑车、游泳等，避免长时间保持同一姿势不动。当您长时间坐交通工具旅行、看电视、读报纸或与家人聊天时注意踝关节的主动伸屈运动，可预防血栓。
生活规律，注意环境变化
要养成有规律的生活，尤其是老年人，生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，而脑部血供相对减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要注意天气变化，随时增减衣服。
即使患上深静脉血栓您也不要恐慌，只要积极配合医生，主动出击，早期筛查、早期干预、早期治疗，就可以将血栓风险降到最低！
总结
编辑林海
聂燕赞赏
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