现在大家的生活水平变得越来越好了，饮食结构也是发生了翻天覆地的变化，桌上上的大鱼大肉、美味佳肴、珍藏美酒也多种多样。这也无形当中就造成了人体的营养过剩，让体内的糖分、脂类变得越来越多，让身体承受不了那么多热量。久而久之，身体就出现了亚健康，这就会让血液变得更加粘稠。
我们都知道伴随着的血液的粘稠，心血管疾病也就慢慢来了，其中最常见的就是血栓了。其实近年来心脑血管疾病发病率的提高，不仅仅只是生活中的习惯造成的，还是那些不规则的饮食造成的，大家每天大吃大喝，夜宵酗酒等等，都是得血栓最大得原因。
一、血栓的危害
血栓可以导致严重的后果甚至是死亡。比如，动脉中诱发心脏病或中风，静脉中引起深静脉血栓，在肺部可以是肺栓塞等等，这些都是可能危及生命的疾病。
二、血栓易发的因素
骨折或是肌肉拉伤都有可能引起血栓，但是一些情况会使出现血栓的机会大大增加，比如术后正在恢复状态的患者久坐之后，超重或肥胖的患者，糖尿病或高胆固醇血症的患者，再有就是年龄超过60岁的人，这些因素都会增加血栓出现的风险。
三、血管的清道夫，血栓的天敌
1、黑木耳，它有着很高的营养素，如果能经常吃它，可以加快人的代谢功能系统，还可以及时把体内毒素及时排出体外，可以有效预防血液变稠，同时在清理毒素的同时，使血液流动更稳定顺畅。要知道黑木耳的一些成分是可以及时把血管中的垃圾有效剥离出来，减少动脉硬化的产生，增加血管弹性，起到保护血管的作用。
2、燕麦
燕麦可以降低人体中的胆固醇，如果经常使用，对身体的好处很大，尤其是中老年人的心血管都有一些疾病。燕麦中含有丰富的膳食纤维，它可抑制人体对胆固醇的吸收，调节血脂，降低血液的粘稠度，改善血液循环，保护血管。
3、生命之果，它可以通过补充鞣花酸、S-OD、花青素，来预防心血管疾病！
鞣花酸、S-OD、花青素，它们都是天然的“垃圾清道夫”，可以清除体内有害的自由基，平衡血管中的血脂、糖分，有效预防心脑血管疾病。
这些有益成分人体无法自行合成。但是，被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的生命之果上述成分含量在66.7%以上。
S-OD具有特殊的生理活性，被视为生命科技中最具神奇魔力的酶；鞣花酸、槲皮素则可以缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉。
美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得年诺贝尔生理学奖，引起医学界广泛
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