名医大课堂
弘扬中医药传统优势
传播中医药健康理念
倡导健康生活方式
造福关爱老年健康
让广大老年朋友拥有健康、快乐的晚年生活
由于经济的发展，文化科学的进步，人口的出生率和死亡率大幅度的下降，人类平均寿命不断提高，世界各国尤其是经济发达国家，人口结构趋向老龄化。
根据联合国世界老龄大会及世界卫生组织的定义，我国步入了老年型国家行列。据世界卫生组织预测，到年，预计我国老年人口将达到2.5亿以上。
本期的名医大课堂我们医院内科副主任兼老年病科副主任赵义纯主任来到无锡市夕阳红老年大学和大家一起聊一聊老年病的中医药防治话题。
专家介绍
赵义纯，医学硕士，副主任中医师，医院内科副主任兼老年病科副主任。江苏省中医药学会老年医学专业委员会委员；江苏省中西医结合学会老年医学专业委员会委员；无锡市中医药学会内科专业委员会委员；无锡市医学会脑心同治专业委员会青年学组副组长，医院龙砂医学流派后备传承人，师从南京中医药大学黄煌教授。长期从事脑病科、老年病科临床工作，医院进修。在国家级、省级核心期刊上发表学术论文多篇。擅长中西医结合治疗老年内科疾病，尤其在老年患者心脑血管疾病、脑梗死、高血压、冠心病、眩晕、头痛、失眠等病症的诊治方面有丰富的经验。
专家门诊时间：周二下午、周三上午。
活动现场
赵主任针对不同的老年病进行了
相关的应对策略
一起来看看吧~
高血压病因：老年高血压病的发病原因尚不十分明确，与年龄、肥胖、摄盐量、精神情绪、遗传和个人生活习惯等因素相关。
治疗原则：长期、终身治疗；24小时平稳降压；有效而无明显副作用；较小有效剂量；联合用药；不宜频繁换药。
生活起居：
（1）合理安排生活，劳逸结合，保持良好心态，避免不良刺激；
（2）改变不良生活习惯，戒烟忌酒，保证充足睡眠；
（3）养成定时排便习惯，多吃蔬菜、水果等富含植物纤维的食物，适量饮水，保持大便通畅；
（4）定期测量血压，坚持长期服药，保持血压在正常的范围
（5）给老人提供低盐（3-5克/日）、低脂、低胆固醇饮食，肥胖老人应适当限制热量摄入，以减轻体重；
（6）适量运动。
中医茶疗：
（1）菊花茶：每次用3克左右泡茶饮用，平肝明目
（2）金银花茶：有清热解毒作用
（3）决明子茶：降血压、降血脂、清肝明目
穴位按摩——涌泉穴
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
脑中风什么是脑中风？
中风（急性脑血管病）；中老年人的脑中风发病率会随着年龄的增长而不断上升。55岁以后，年龄每增加10岁，发病率会增长1倍；男性比女性的发病率高出50%。
脑中风就是脑卒中、急性脑血管病、脑梗塞或脑出血！由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急性疾病。
脑中风的类型：缺血性中风(占85%）和出血性中风。
脑中风的最主要病因：
哪些人容易患有脑卒中？
发生脑中风，该如何处理？
（1）医院就诊；
（2）在有效的时间内静脉或动脉溶栓、取栓是治疗脑血栓最有效的手段，能最大限度降低病残或完全康复；
（3）强调早期发现，早期溶栓（发病后4.5小时内）。
治疗方法——针刺治疗：体针和头针
冠心病定义：全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉粥样硬化使冠状动脉管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，是老年人十分常见的疾病，男性多于女性，脑力劳动者多发，我国近年来有增多趋势。
症状：
（1）部位：胸骨后或心前区放射至颈、肩、左臂尺侧等；
（2）性质：压迫感、紧缩感、烧灼感、闷痛等；
（3）持续时间：持续数分钟，休息或含化硝酸甘油可迅速缓解。
病因：引起冠心病的因素是多方面的，目前认为主要和下列因素有关：
（1）高脂血症、动脉粥样硬化、高血压
（2）吸烟：吸烟可造成动脉痉挛、动脉壁氧含量不足，促进动脉粥样硬化形成
（3）其他：糖尿病、肥胖、家族史、缺少活动、年龄、性别、饮食、不良情绪及性格改变等
治疗：抗血小板聚集药物；他汀类药物；β受体阻滞剂；硝酸酯类；介入治疗、手术治疗。
生活起居：
（1）合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加；
（2）生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐；
（3）保持适当的体育锻炼活动，增强体质；
（4）不吸烟、酗酒；
（5）积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
中医茶疗：丹参山楂茶
穴位按摩
膻中穴——位于两乳头连线中点，平第四肋间
效能：调气降逆、宽中利膈
内关穴——离腕横纹三个手指处
效能：调节心律、缓解胸闷
老年性痴呆概述：老年性痴呆：又称阿尔茨海默病（Alzheimerdisease），是一种病因不明的渐进性脑病，何时起病不易察觉，多数老人发病在60岁以后，约占老年期痴呆老人的50％。
病因：确切病因尚不十分清楚，可能与衰老、遗传、神经递质改变、慢性病毒感染、脑中铝含量增高、脑血管病变、性格孤癖、突如其来的精神打击等因素有关。
预防：
（1）生活有规律：睡眠充足，饮食清淡，戒烟；
（2）积极用脑，劳逸结合；适当体育锻炼；
（3）保持乐观的情绪，接收外界刺激：如读书、看报、下棋、听音乐；家庭和睦，避免不良情绪。
养生方法：
太极拳：太极拳作为传统的运动养生方法，是一种中小强度、安全可靠的有氧健身运动。
手指操：先用右手拇指和食指对捏，然后搓一下；拇指和中指对接，搓一下；以此类推，再到无名指和小指。反过来再做一遍，从小指搓到食指。接着换左手操作。
中医健康理念中医食疗：由于下雨时节空气湿度相对较大，容易出现食欲不佳、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等症状，因此，梅雨季节宜多食用健脾祛湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、茯苓、山药、冬瓜等。
艾灸：在中脘、下脘、关元、天枢、足三里等穴位进行艾灸，有祛湿、增强体质的功效。
穴位按摩：
丰隆穴：位于人体的小腿外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指，用拇指或中指端按揉，一天2次，每次3分钟。
足三里穴：调理脾胃，驱赶内湿的好穴位。在膝盖骨外侧下方凹陷处，往下约4指宽，胫骨前缘一横指，一天2次，每次3分钟。
中脘穴：和胃健脾，促进脾胃的运化。位于上腹部,前正中线上，胸骨下端和脐连线中点（脐上4寸），用指端或掌根在穴上揉2-5分钟。
冬病夏治：
冬病：冬天容易发作和加重的疾病。
夏治：是指借助夏季三伏时节，机体及自然界阳气最盛之时，顺应大自然的规律，借用大自然之“温、热”能量来温补机体的阳气，祛邪散寒，温通血脉，引火归元。
常见的有三伏贴，还有针刺、艾灸、督灸、隔饼灸、拔罐、刮痧、中药内服、熏洗等多种方法、治疗。
课程最后，赵主任还为前来听课的老年朋友们现场答疑解惑，使他们更加深入了解老年病的相关知识，给老年朋友们带去了实实在在的健康帮助。
医院
转载请注明地址:http://www.bfmcc.com/zcmbyy/16741929.html
