ldquo坐月子rdquo不想深

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坐月子能坐出静脉血栓

你们相信吗？

What？

真的？假的？

有这么严重吗？

今天

就让人医小助手带你们了解

这是什么原因……

一般情况下，人在受伤出血时会激发凝血机制，最直接的就是产生大量的血小板，及时止血，防止失血过多。孕妇由于种种原因，本身处于高凝状态，加上剖腹产手术过程中出血量较大，产妇血液黏稠度大，术后还久躺不动，下肢血流缓慢，极易结成小血块，也就是深静脉血栓。深静脉中的栓子小，容易脱落游走。当栓子阻塞肺动脉时，就会发生肺栓塞，导致产妇猝死。

中国传统讲究“坐月子”，可是月子期间，久坐久卧，最容易增加静脉血栓的风险。

医院产科护士长孙兆提醒宝妈们：

产妇如何避免出现深静脉血栓？最主要是多喝水、多活动物理性预防。通常顺产的新妈妈在产后6-12小时下床轻微活动，剖宫产术后的妈妈可适当推迟下床活动时间，在床上进行踝泵运动或尽早进行气压治疗；饮食要注意合理膳食，少吃高糖、高油、高脂食物。如果是血栓性疾病高危人群，建议穿医用弹力袜，预防下肢静脉血栓形成。

踝泵运动——踝关节的屈伸运动。下肢血液循环需要动力，泵就是起到了血液循环的动力作用。这个泵能够促进下肢的血液循环加快、血液回流增加，能够预防深静脉血栓形成，长期卧床或者手术后产妇最容易发生静脉血栓，所以鼓励卧床的产妇坐月子期间在床上多做踝泵运动，对身体大有好处。下面就随我们一起动起来吧

如果在产后运动锻炼过程中

自身感到任何不适

疼痛都应该及时停止运动

积极与医生沟通

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