王华
第二军医大学医院副主任医师
血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。根据国际血栓与止血学会提供的资料显示：在美国，每年有10~30万人死于静脉血栓，在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺癌和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。在中国，静脉血栓形势也同样严峻。
虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但是人们对它的认知率却很低。由于约80%的深静脉血栓是“沉默”的，无临床表现；70%以上的肺栓塞是在死亡后发现，故静脉血栓疾病是人类“无声的杀手”。
哪些人容易患深静脉血栓有心肌梗塞、心力衰竭、中风、肾病综合症病史的；手术后长期卧床或有不能活动病史的。
有口服避孕药、妊娠、静脉曲张或以往有血栓形成史的；创伤、肥胖、高血脂或年龄在40岁以上的。
如何预防深静脉血栓形成避免长久的坐立不动，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动。
长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环，平时可穿弹力袜。
平时应多进行走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张、血栓的发生。
饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维生素C、E的补充。日常生活方面，则应控制体重。
如何尽早发现下肢静脉血栓深静脉血栓是指血液非正常地在深静脉内凝结。深静脉血栓引起的腿部胀痛的主要症状有3点：肿、胀、痛。一般是单下肢疾病，以左下肢居多。早期的主要表现为患肢肿胀及疼痛。
患肢组织张力高，呈非凹陷性水肿，皮色发红，皮温较健侧高。当下肢深静脉血栓严重时会出现肢体坏死，甚至发生肺栓塞导致死亡。
（人人健康年10月上“心脑血管”）
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