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3月18日星期一上午10：10走进直播间的“大医生”——医院老年科副主任、主任医师林志。
大医生简介：
林志，医院老年科副主任、主任医师，长期从事老年心脑血管疾病和老年消化系统疾病的诊治工作，对老年常见病和疑难病的诊断与治疗有丰富的临床经验，医院消化内科进修一年。曾任无锡市老年医学专业委员会主委、江苏省老年医学专业委员会营养学组委员等职。
擅长老年科常见病、疑难病的诊治，尤其是老年心脑血管疾病、老年消化系统疾病及老年痴呆等疾病的诊治。
中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人，而慢性病导致的死亡已经占到中国总死亡的85%，其中心血管病目前已成为中国城乡居民的第一位死亡原因。
动脉血栓——心梗、脑梗的根源
我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
心梗：发病率上升，且日趋年轻化
心梗的全称是急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，也是心源性猝死的主要原因。
目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！
近年来，心梗在中青年群体中发病率不断攀升，且日趋年轻化，与他们精神压力过大、持续熬夜、饮食不节、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。
脑梗：致残率高、复发率高、死亡率高
脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！
专家根据多年的临床经验，总结了一些经验，特别是当出现以下的症状时，一定要警惕了：
双下肢出现无法消除的浮肿；
出现健忘、记忆力低下；
出现舌头麻、口歪眼斜；
一侧肢体麻木或使用不便；
年轻男性出现脱发；
皮肤出现黄色脂肪瘤；
一段时间内经常哈气连天；
突然出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸
静脉血栓：下肢静脉血栓、肺栓塞根源
心梗、脑梗等这些病我们现在越来越熟悉，这些都是和动脉血栓有关，相应地也有静脉血栓（也叫深静脉血栓），而且静脉血栓比它更可怕。
静脉血栓是最隐蔽杀手，发病后根本没有抢救时间
80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，也正因为发病绝大部分的静脉血栓没有任何症状，所以发病后根本没有抢救时间！静脉血栓如果突然脱落，来到肺动脉处，将肺动脉严严实实地堵上，人会迅速死亡，其速度远远快于心梗，根本没有抢救和挽回的时间。
任何年龄、任何时候都可能发生，但很少有人了解静脉血栓
不要以为血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生！比如：玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是静脉血栓发病引起的肺栓塞。
有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓。
另外还需要注意“经济舱综合征”，如果连着坐两个小时的经济舱不动，也容易形成血栓。
远离血栓：最好的方法就是“动”
血栓是长在血管里的，而血液是流动的，任何减缓血液流动的行为，都会促进血栓的形成。
久坐、翘二郎腿、没有运动习惯、血液粘稠、高血脂、喝水少等等这些，都可以减缓我们血液的流动。
生命在于运动！要想让血液流动起来，最好的方法就是一个字——动！
在所有的运动中，最简单的、适用率最高的就是步行了。世界卫生组织认为：最好的运动是步行，特别提醒心脑血管病人。
来源：健康时报
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