静脉血栓栓塞症危害易忽视如何护理可减少风险
血栓已经受到越来越多的人 在美国，每年有10～30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万。
在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺癌和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。
静脉血栓栓塞症
鲜为人知的第三大心血管杀手
每年的10月13日是世界血栓日，中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿介绍，血栓是全球前三位致死性心血管疾病——心脏病、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。前两者的严重程度已经被广泛了解，静脉血栓认知仍很低。“正因如此，近两年国际血栓与止血学会重点 主要发生在腿部、肺部
肺栓塞严重者可能在1-2小时内死亡
阮长耿介绍，静脉血栓主要发生在腿部和肺部，具有潜在致死性。清华大学医院血管外科主任吴巍巍解释，静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成和肺栓塞，前者在腿部的深静脉内形成血栓，后者是血栓随血流到达肺部阻塞血管，是一种疾病的不同时期。其中，深静脉血栓发病隐匿，非专科医生也很难做出及时和正确判断，最严重的后果是发生肺栓塞，医生几乎没有时间抢救患者，严重者可在1-2小时内死亡。
大约50%的患者在静脉血栓形成后1-2年内逐步出现活动后肢体疼痛、肿胀等表现，其中5%-10%的患者最终出现静脉性溃疡，严重影响生活质量。
静脉血栓腿部征兆
如果你的一条腿上出现血栓或者深静脉血栓形成(DVT)，则受累的腿所出现的预警体征可能包括：
●疼痛或者压痛，经常是从小腿开始
●肿胀，包括踝关节和足部
●发红或者明显的变色
●发热
1长时间住院会导致三分之二以上的患者出现腿部血栓。医院死亡的首要原因。
2手术，尤其是髋关节或者膝关节手术，还有癌症手术，会给患者带来更大的风险。
3长时间不运动，例如，需要卧床休息，或者长途旅行时没有站起来或者来回走动也会增加风险。
4孕期及生产后女性血栓风险相对较高，服用雌激素类药物同样可能增加风险。
5其他因素：高龄、家族史、肥胖。
静脉血栓肺部征兆
血栓转移到肺部，征兆可能为：
●不明原因的气促
●呼吸急促
●胸痛(深呼吸时加重)
●心跳加快
●头晕或者失去知觉
●并列部分
-预防是治疗核心
适当锻炼可减少风险
记者了解到，深静脉血栓形成和肺栓塞可能发生在任何年龄。缺乏运动是一个主要的高危因素，据悉，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%，坐90多分钟，膝关节血液循环降低50%。但这并不意味着静脉血栓不可预防，吴巍巍建议，运动锻炼可有效减少血栓风险。“如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要的。”
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