文
小志
我们知道，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。那么对于血栓，有什么好的预防方法吗？
血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，未能引起足够的重视。
血栓的危害1、急性心肌梗死。引起心肌梗死最直接的原因就是血栓堵住了心脏冠动脉。
2、肺血栓。血栓如果进入肺循环中，后果不可设想。肺血栓会导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。
3、脑梗死。由于脑部构造复杂，所以脑部的动脉也相对其他动脉较细较窄。血栓进入脑血管后会造成脑部组织缺血缺氧，患者如果抢救不及时还会引起瘫痪、失语以及猝死。
4、下肢坏疽。人们常常误解血栓只会出现在心脑血管当中，其实不然。血栓发生在肢体的几率达到全身的70%~80%，其中下肢是上肢的5倍。如果在街上看到有人的截了肢，那有可能就是因为肢体发生栓塞但抢救不及时的。
5、肾衰竭。肾脏作为一个排泄人体代谢产物和水分的重要器官，就像一个“筛子”一样。如果连这个“筛子”都堵住了，人体的毒素就难以排出体外从而导致各种严重的后果。
下面小编就和大家分享一个非常有效的食疗方，但平常可以经常食用哦
米醋萝卜菜，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。
原料及做法：生白萝卜克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。
保护血管做好这2步
1、通血管：喝好2杯水
睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。
清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。
除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。
2、多喝绿茶少喝酒
绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。绿茶含丰富的“钾”元素，长期饮用可以有效的控制血压！不提倡饮酒护血管。大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病，严重时甚至可能引发猝死。
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