今天是第一个世界血栓日，主题是“工作生活动起来”。血栓（即血凝块）已成为血管外科的常见病，被称为“沉默的杀手”，在世界范围内，它是心血管疾病致死的三大病因之一。有研究表明，普通人群中的静脉血栓发病率为1-3/。
浙江大学医院普外科血管外科朱越锋副主任医师明显感觉到这几年，血栓病人日益增多，约占血管外科住院病人的1/5，门诊病人的1/5-1/4。
每天搓麻将的小老板
小腿到大腿有1米左右的血管里
都是血栓
有个小老板，四十岁不到，喜欢抽烟搓麻将。有阵子，工厂停工大半个月，他闲在家里没事做，天天去棋牌室，除了吃饭、睡觉、上厕所外，其他时候基本上都在麻将桌上度过。
一个多星期后，他突然觉得左腿有点胀痛，但没重视。回家后，左腿痛得睡不着觉，走不了路了，医院。
朱越锋医师说，这个患者来的时候，左腿比右腿粗了一倍，肿得按都按不下去，连水泡都出来了。检查发现，左腿静脉堵得非常厉害，从小腿到大腿大约有1米左右的血管里都是血栓，且已经有一些小的血栓脱落流到了肺部。像这种情况，如果再不及时处理，随时可能引起血栓大块脱落，诱发肺栓塞，死亡率很高。
“人体的静脉血最后是回流到心脏的，久坐不动会导致血流缓慢，渐渐地，就容易淤积形成血栓。另一方面，抽烟容易损伤血管内皮，加剧血栓形成。他两大因素并存，出现下肢深静脉血栓也不足为奇。”朱医师说。
预防深静脉血栓的三个建议
动起来、多喝水、穿弹力袜
动起来、多喝水、穿弹力袜（又称“抗血栓袜”），是朱越锋医师推荐的预防深静脉血栓的三个建议。
血液在静脉血管里流动，就好比水在河里流动。河道有泥沙，血液有血细胞；河道有大坝拦截，血液也有瓣膜控制开关，弹力袜的主要作用就是在外力的作用下，使静脉瓣膜的功能正常，减少下肢静脉淤血形成。
怀孕到六七个月时
血管外科医生送给妻子一双弹力袜
“坐长途汽车、国际航班最好也能穿上弹力袜。”朱越锋医师说，每次去国外开会坐长途飞机，弹力袜都是他必备的行李之一，上飞机前穿上，下飞机后脱下。另外，他喜欢挑过道的位子坐，靠窗的位子虽然能够欣赏风景，但空间狭小，容易诱发下肢深静脉血栓，即“经济舱综合征”，相比之下过道的位子宽敞，坐里面的人上厕所进进出出，也会迫使自己活动双腿。
作为血管外科医生，朱医师对家人的血管问题也很敏感。妻子怀孕到六七个月时，他专程给她配了双弹力袜，并鼓励她适当活动。他说，一来预防血栓、静脉淤血，二来是消除孕后期的双腿浮肿，让她舒服一点。
来源：都市快报
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