医院外科张有福主任推荐。
科张有福主任主要擅长：胃肠道肿瘤、肝胆胰脾疾病、疝气、下肢静脉曲张。出诊时间：周3全日。
新在西方，每37秒就有一人死于静脉血栓栓塞（VTE），它还是全球最常见的3种心血管疾病之一，1/4的人死于血栓引起的各种并发症。其实，一个简单的动作就能够预防，专家们都会推荐它——勾脚，它还有个学名叫“背屈”。
数据显示，60岁以上，女性骨折发生风险为56%，男性为29%。我国骨折疏松性骨折发生率约为20.1%。有研究显示，骨科手术后深静脉血栓的发生率可达到40%-60%。压疮、肺部感染、泌尿系统感染等各种并发症，都是有迹可循的，但是“深静脉血栓形成和肺栓塞经常都是悄然发生的。此外，对于高龄人群来说，因为血流变慢，容易发生血管病变，所以风险更大。
血管外科专家把小腿上的腓肠肌比做是人体的“第二心脏”，但它和我们真正的心脏不一样的是，它不能主动来“跳动”，属于骨骼肌，需要指挥，你得在后面抽着小鞭儿才会动，否则它就懒得动。如果骨骼肌自己动了，那就是“抽筋儿”了。
其实，无论是住院病人还是高龄人群，一个简单的动作就能有效预防静脉血栓。这个动作很简单，就是勾勾脚。不过不是只动动大拇指，而是要整只脚往前伸之后，再整个往回勾。上班时不方便站起来走动，那就在桌子底下勾十次，或者老人在家看电视的时候，也可以动一动。动完之后，你的小腿就会告诉你“很爽”。
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