随着生活方式的变化，很多朋友加入了“久坐族”，于是患上静脉曲张的年轻人越来越多，却没有引起重视。可别把静脉曲张不当回事！
前不久有一位阿姨出门买菜，小腿静脉曲张破裂大出血，血迹随着她的足迹绵延了近米！后来医生感慨送医再晚10分钟就可能有性命之忧。
因为静脉曲张而引发的猝死病例，有的为此付出宝贵的生命，在临床中并不少见。
静脉曲张，没你想那样简单
静脉曲张从名字上就不难理解，就是静脉变成曲里拐弯的，还扩张。所以这种病的患者最明显特征就是腿上能看见“蚯蚓”。可这个病到底是怎么得的呢？
人类进化为直立行走之后引发了一系列疾病，比如颈椎病、腰椎病，下肢静脉曲张也是如此。.
直立行走让全身的重量集中在下肢，人类心脏位置也提高了，这就使心脏回收下肢的血液需要更大的抽吸力。
而下肢离心脏最远，下肢静脉血想回流到心脏就需要心脏这个“泵”给出更大的抽吸力，心脏的收缩和舒张是一下一下的。
在心脏舒张期，将外周血液抽回心脏，在心脏收缩期，排出血液；下肢静脉的回流血液在收缩期停滞下来，被静脉瓣膜层层阻挡。人类直立行走，瓣膜就承受了更高的“静水压”。
通俗的来说就像一瓶水从横放改为直立，瓶子中的水对瓶子底产生的压力是不同的，竖着放的那瓶水比横着放的那瓶水承受的静水压更大。
久而久之下肢静脉就会扩张、瓣膜受损、瓣环扩张，瓣膜关闭不严。更大的静水压作用在下面的静脉瓣膜上，导致一连串的瓣膜相继被破坏，静脉曲张就这样发生了。
这就是为什么久坐久站容易导致下肢静脉曲张，因为下肢静脉的压力实在是大啊！
千万别小瞧静脉曲张，真要命
静脉曲张很难自愈，如果不及时治疗，病情只会不断进展，其导致的后果可能是致命的：
01可能会发展为静脉溃疡、溃烂
静脉曲张的肢体长期淤血，皮下组织发生营养障碍性，逐渐出现色素沉着、皮肤脱屑、皮肤溃疡等多种病变。皮肤溃疡俗称“老烂腿”，往往长期不愈合，可能会面临截肢的危险。
02可能出现大出血
曲张静脉的处的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一不小心，就可能引发曲张静脉破裂大出血，抢救不及时也危及生命，翟阿姨就是这样的情况。
03可能会导致肺栓塞，引起猝死
血液长时间的滞留在静脉中，可能会形成血栓。血栓一旦脱落，会随着血流跑回心脏，随后流到肺动脉中，造成肺动脉栓塞，引发致命危险。
夏季更容易诱发静脉曲张
眼看就要进入夏季，但您知道吗？夏季是下肢静脉曲张的高发季节，这是因为：
01外伤增多
夏季穿着轻薄，容易出现下肢静脉壁的损伤，一旦出现导致血管静脉壁的损伤，刺激静脉内膜，会诱发静脉血栓和静脉曲张形成。
02空调冷气、凉水刺激
空调冷气的刺激和冬天一样，空调屋的环境使血管长期处于“冷状态”，会使血液循环减慢。另外很多朋友喜欢用凉水、海水、河水等洗澡降温，冷热瞬间交替刺激，可能造成静脉局部炎症。
03饮食习惯
夏季最常见的饮食就是啤酒和烧烤，辛辣食物摄入过多，饮酒过量，对血管功能都会造成负担。
预防静脉曲张
从科学用双腿开始
●避免长时间站立：工作需要时应每隔15~20分钟交换一下支撑腿。
推荐动作①踮脚10至20次
推荐动作②抬腿10次左右
●避免长时间静坐：常静坐的人要注意，坐着时双腿要平行，不要跷二郎腿，每隔40分钟起身活动一下。
推荐动作：脚尖抬起，上下摆动脚掌，像脚踩刹车，10至20次。
●每晚用热水洗脚：睡觉时脚下可以放一个枕头将腿抬高，能促进下肢静脉血的回流。
推荐动作：躺着，双脚在空中蹬自行车，早中晚各做一次，每次至少5分钟，孕妇亦可作。
●步行：静脉曲张的高危人群，特别是准妈妈建议每天散散步，坚持每天步行4次，每次15分钟，对于预防静脉曲张有很好的作用。
●保持正常的体重：多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。平时不要提重物过久，不要束腰过紧。
●静脉曲张袜：还可在医生指导下，选择适合自己的医疗用静脉曲张袜。
来源：三甲传真
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