静脉曲张的发病率逐年升高,就诊率却不高,很多人认为静脉曲张不严重、不致命,可以不用治疗。
但是从开始的不痛不痒,到后来的静脉炎、色素沉着甚至溃烂,当腿上的“小蚯蚓”变成了“大蟒蛇”,又有多少人追悔莫及?为什么静脉曲张会找上门?得了静脉曲张又该怎么办?
静脉曲张是发病率非常高的一种血管病,在任何年龄段都可能会发病。统计数据显示,我国有10%—20%的成年男性,20%的成年女性存在静脉曲张的表现。
01静脉曲张要及早治疗
静脉曲张的早期表现都是潜在的,症状不太重,最多觉得腿有点不舒服、发胀,但是随着年纪的增长,这种病会越来越严重,并会伴随着越来越多的并发症:皮炎、水肿、色素沉淀、静脉出血、溃疡、静脉血栓等,血栓脱落后可能引起肺栓塞,严重的会致命!
静脉曲张的进展期0期——无明确体症期:腿酸胀、无力、腿肿、易抽筋
1期——血管扩张期:毛细血管扩张、网状静脉曲张、蜘蛛网状静脉曲张
2期——静脉曲张期:皮下浅静脉持久性扩张、无并发症
3期——水中并发症期:局部皮肤瘙痒
4期——皮肤改变期:湿疹、色素沉着
5期——可愈合的溃疡
6期——无法愈合的溃疡
02为什么静脉曲张会找上你
静脉曲张发病机制分为内因和外因。
内因自身生理条件造成易患静脉曲张
先天性静脉壁薄弱,静脉瓣发育有问题,关闭不严造成血液倒流形成静脉曲张。另外随着年纪的增长,静脉也会随之出现异常扩张。
外因久站久坐、肥胖都可能造成静脉曲张
久站久坐和肥胖的这两类人群要提高警惕了,长期站着或者坐着会造成下肢静脉压力增高。
肥胖虽不是直接原因,但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
03日常生活防治静脉曲张的小窍门
轻微的静脉曲张,虽说无痛无害,但却有碍美观。夏天即将来临,当穿起短裤或泳衣,双腿肿起了弯弯曲曲、蓝蓝紫紫的青筋,简直大煞风景。日常生活中一些简单的小活动,可以舒缓静脉曲张,减缓病情发展。
1、锻炼小腿肌肉。
小腿肌肉是一个辅助血泵,被誉为人体的“第二心脏”,每收缩一次,可以泵回30-40ml血液,帮助静脉把血液输回心脏,可缓解小腿静脉压力。当小腿长期缺乏运动,这个功能便会大大减退,主动或被动屈曲踝关节的活动,如骑脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉。
2、睡眠时,把双脚轻轻垫起,可促进双脚血液流动,舒缓静脉的压力。
3、可穿着弹力袜或弹力绷带。
尤其是从事老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业者,可以有效减缓病情的发展,预防深静脉血栓、老烂腿等并发症。
4、控制体重。
在日常生活方面,则应控制体重。还应避免服用避孕药,避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。
有静脉曲张的人,在静站或静坐约一个小时后,一定要起来活动身体5到10分钟,再适当补充水分,不要让自己处于一种脱水的状态,减少深静脉血栓的发生。
5、戒烟
抽烟会使得血压升高,动、静脉受损,因此,静脉曲张的病人应立即戒烟。
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