静脉血栓一个不容小视的ldquo

据报道全球每年因静脉血栓栓塞所致的死亡例数超过万。手术、创伤、长期卧床、久坐不动等等诸多因素成为了血栓的高危因素，所以日常生活中预防血栓形成切不可大意。

血栓是怎么形成的？

长时间静卧，老龄，肥胖，怀孕或产后脱水，心力衰竭等严重疾病，已患其他疾病、遗传异常或服用避孕药等药物导致血液中的一些成分异常致溶解血栓的能力下降，因为感染、外伤、手术、陈旧血栓、某些自身免疫疾病导致血管最内层的内膜受损等因素所致的血液滞缓，血液在深静脉血管内部不正常凝结，阻塞管腔，引起静脉回流障碍。患者会出现肢体肿胀、疼痛，生活质量下降，严重者可引起血栓脱落，从下腔静脉移动到心房，导致致命性的肺动脉栓塞。

如何预防静脉血栓

造成血管内血栓形成的三大元凶是：血液高凝状态、血液流速缓慢、血管内膜损伤。

1、其实大多数血栓形成是可以预防的，所以对于我们一般人来说，最简便的做法是不要长时间静坐或静卧，多运动以加快血液循环，即使在不方便离座的时候，也应该在座位上做点运动，收缩下肢肌肉、挤压小腿肚等；另外还要多喝水，一来保持水分防止脱水造成血液高凝，二来增加上厕所次数增加活动。同时严格戒烟，不吸二手烟，节制饮酒和咖啡。在饮食上选择清淡、易消化、富含维生素及低脂肪食物，忌食油腻、辛辣食物。

2、住院病人，即使是刚刚手术后，医生也会鼓励多下床活动，这不但可以预防深静脉血栓，同时有利于心肺功能恢复，增加胃肠蠕动，减少肺炎和便秘的发生。

3、对于实在不能下床，医生酌情会采取使用肝素或低分子肝素等药物，下肢空气泵挤压小腿肌肉，穿医用弹力袜或弹力绷带，鼓励家属进行小腿挤压等措施。

素材：肝胆泌尿外科

审核：雷建斌