产后预防产后如何预防下肢静脉血栓

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下肢静脉血栓的发病人群是很广泛的，而且是一种危害性很大的疾病，孕妇在怀孕时期或者产后都可能出现下肢静脉血栓，那么孕妇产后出现下肢静脉血栓的病因是什么呢？我们该如何预防下肢静脉血栓呢？

静脉血流滞缓和血液高凝状态是产后下肢静脉血栓的两个主要原因。单一因素尚不能独立致病，常常是两个或3个因素的综合作用造成深静脉血栓形成。

我们该如何预防呢？

要预防下肢深静脉血栓形成应从妊娠的中期开始。从妊娠4个月开始就应做好以下预防工作。

1.经常做下肢的屈伸活动，可以调动小腿肌肉泵的作用，增加静脉血的流速，促进下肢静脉血的回流。

2.仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，象骑自行车一样的动作。子宫增大后，不便仰卧时，可以侧卧。先活动一侧下肢，然后翻身，改为另一侧侧卧，再活动另一侧下肢。活动的重点膝关节和踝关节，这样可以降低下肢静脉的压力，加速下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉血的回流。

3.有条件的应购买进口的循序减压弹力袜，可选择弹力在15～20毫米汞柱的弹力袜即可。一双弹力袜就能达到妊娠及产后期的预防效果。

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