这个夏天最火的是什么？不是奥运，不是宝宝离婚，而是"葛优瘫"!葛优瘫是一种"脖子以下全是腿",似乎要从椅子上溜下去的姿势，也因此"葛优瘫"被戏称为"最舒服的坐姿".因为这一姿势很舒服，所以一经传播便引起了很多人的共鸣，脑洞大开的网民们也迅速将"葛优瘫"发展到了"国际瘫".但是，舒服的同时，却不得不面对很多健康隐患，除了会引起脊椎问题外，血管问题也是不容忽视的隐患。
静脉血栓，是一种发生于深静脉血管中的疾病，主要是因为血液在血管中的不正常凝结，导致血管堵塞进而导致下肢出现肿胀疼痛症状的疾病。临床上，引起静脉血栓的常见因素分别是血流滞缓、血液高凝状态和血管壁损伤，手术后的长期卧床者、患有重大血液疾病或肿瘤以及长期保持一个姿势不动的人更容易引发此病。
现如今，"宅男宅女"和办公室"久坐族"的群体越来越庞大，这其中的静脉血栓隐患也逐渐突显出来，很多人全天几乎除了睡觉都是在坐着，坐着工作、坐着看电视、玩电脑，从而导致人体内新陈代谢发生改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，故而更容易形成血栓。此时不仅容易罹患静脉血栓，心脏病、糖尿病等也可能随之而来。
不过，面对如此严重的后果，久坐族也不必太担心。据报道，前段时间，美国密苏里大学的一项新研究发现，起身走动10分钟可以帮助抵消长时间久坐导致的血管功能障碍。
新研究中，相关人员对11名健康男性长时间久坐之前和之后的血管功能进行了对比分析。结果发现，在办公桌边连续坐6个小时之后，参试者腘动脉（小腿动脉）血流大大降低。而当参试者进行10分钟的随意走动后可以恢复血管功能，改善血流速度。
专家指出，久坐必然导致腿部血流量减少。其会使动脉血管壁的摩擦力降低，血管扩张能力下降。而扩张能力是血管健康的重要标志，扩张越强，血管就越健康。因此，办公室一族每工作90分钟，应该起身活动10分钟，可以做做拉伸动作，从而促进血液流动。
注: "瘫"在床上或凳子上已然不可取，而葛氏瘫法更可能引发新的危机。所以，建议大家平常还是坚持运动，正确坐姿，以摆脱可能到来的疾病吧。 北京白癜风的最好医院白癜风治疗最好的药转载请注明地址:http://www.bfmcc.com/zcmbjc/16732327.html
