做好几个方面，乳腺癌不一定要吃内分泌药

我叫谢京辉，今年49岁，北京通州辅导站老师。年6月患侵润性导管癌，医院，医院确诊。本人强烈要求保乳，签下责任书，放疗25次，化疗5次，还有2次化疗没做，医生要求吃五年内分泌药，坚决不吃，坚持练郭林新气功，至今十四年，无转移无复发，身体健康。

我的病历

我是年6月份，手摸到那个乳腺上方有个肿块，医院去做B超，里面的显示像一只狗脑袋的形状，大夫认为这不是什么好东西，因为是不规则的。7医院检查穿刺发现癌细胞，因为病床很紧张，在家里等床位，我家里人也说天太热了，等凉快了再做手术吧。到9月份的时候，医院有病床，我就到医院去住院了。准备做手术的时候又长了1公分了，那时候是2.5公分。当时手术大夫说要全部切除，做个大清扫。可是，我觉得如果乳房全部切除，太难看了，全切的话，太伤身体了，精神也会不好，精神不好的话，对身体抵抗疾病也没什么好处。所以我就不同意，强烈要求保乳。大夫说那你要签一个责任书，后果自负，别到时候说我们的手术做的不好、不成功，我就签了。术前做了一次化疗，术后皮肤溃烂，很受罪。随后呢，又有25次的放疗，放疗部位也是皮肤溃烂，惨不忍睹。在化疗期间因为用了激素，长了20多斤，虚胖囊肿的。第三期化疗的时候呢，加大了剂量造成了肝中毒，肝功严重受损。第四期我就不想化疗了，怕转移到肝上，因为肝已经受伤了。这时候，病房里来了一个天津的扣大姐，她是乳腺三年转肺了，我害怕了，咬着牙又化了一期。指标不合格就打升白针，骨头疼的，整宿睡不了觉，最后没办法又打止疼针。刚不想化疗了，又来了一个杨春丽大姐，她是乳腺癌，四年后得了肺癌（不知道是不是转移的），过四年又转心包。吓得我又化了一期，这时候的身体可以用弱不禁风来形容了，感冒咳嗽，一把鼻涕一把泪的，肝功一直就没好。

认识习练郭林新气功，决定不再化疗

遇上了杨大姐，是我的幸运。她到我们病房后每天要抽毫升的胸水，不能下地。肚子很大，像个孕妇。大概十多天后控制住了胸水，她爱人用轮椅推她到后面的小花园，教我们练郭林新气功。我记得学了自然行功、点步功。我们病区的病友每天早上都跟着她去练功，小队伍也挺壮观的。我当时的感觉是找到宝了，一下子就接受了，从来没有怀疑过。医生让我再化疗两期，因为有了郭林新气功，所以果断决定不再化疗了。此时的身体已经非常虚弱，再化下去就是过度治疗，很容易转移的。免疫力这么低，哪弱就往哪儿转啊。我看过抗癌明星高文彬写的《癌症康复者谈抗癌》这本书，里面就提到不要过度治疗。

出院后，没人照顾，自己做饭，连铲子都拿不起来，端盘菜从厨房到客厅，打了个喷嚏就把腰闪了。躺了一天，我哭了，觉得这身体连个老太太都不如。后来想起来我跟杨大姐学过几个功呢，练练吧。第二天就下楼在小区里练，只能绕着两栋楼走个两三圈，就要停下来咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕。不站好了，腰就又闪了。第三天加两圈，一点点加，一周时间能走到十二圈了。感觉到吃饭香，睡觉香，感冒咳嗽也好多了，人也精神多了。就这样自己在家练了一个多月，我就带着水和吃的、穿的，骑了两个半小时的自行车去龙潭湖正式学功了。

龙潭湖是个很有爱的地方，那里无论是老师还是功友都那么好，友爱、平和、关心。彭荣文老师为了让我省钱，提前到门口等我，帮我买月票。刘换新老师每天背着旗和棍（有时候是从团结湖过来），像老黄牛一样。我每天都去，在练功的时候，就会有人告诉我：“我跟你说话，你别停，改了就行。你端着肩呢，你挟着腋呢。”很感谢这些老师和功友，使我每天都在进步。

认知了营养免疫学，懂得了饮食对癌症的影响，调整了饮食，从饮食控制激素，保证身体的营养

年，我有幸认识了陈燕，它带给了我陈昭妃的“营养免疫学”个全新的理念。陈昭妃博士，是美国杨百翰大学的营养免疫学教授，她是年到北京电视台做讲座，大家可以从网上找到她的书《营养免疫学》。在陈昭妃的书里写的那个动物蛋白对癌症的作用。在国外，公认乳腺癌是可以喝豆浆的，但不主张吃豆制品，因为豆制品含有嘌呤，并且豆制品反复高温做出来，把那个蛋白质给破坏了。只有自己做的豆浆，这种天然的，蛋白质很高，连豆渣一起吃，豆渣的蛋白质更高。这种大豆里面的植物雌激素，对乳腺没有什么不好的影响。我很相信陈昭妃的观点，她认为乳腺癌是可以喝豆浆的，没有问题的，我是勇敢的实践者。我每天大量喝，一天喝三碗自己打的豆浆，把豆皮去了以后很好喝，香香的，我就这么几乎没间断喝了五六年，这样能保证自己身体的那个免疫细胞有充足的营养。到后来呢，因为身体比较正常了吗，觉得就是不用那么紧张了以后，我喝的就少一点儿了。有时候隔两天喝一回，没时间了，隔三天打一次豆浆，就不像以前天天打豆浆了。我是阳性的，我喝了这么多年豆浆，如果说有问题我早就出问题了，而且我教的学员我也让她们喝，到现在很多年了，很平安没出现什么问题，我们都是这么走过来的。

说说这个营养，肉里有的，植物里全有。这个肉里面的营养，主要就是蛋白质，这个蛋白质植物里也有，植物里豆类的蛋白质比肉类还高几倍。要正确的去理解这个问题，不是说不吃肉就会没营养，但是一定要会吃，陈昭妃博士说，只要你每天的植物保持在7-8种，维生素这些营养就够了。如果每天能保证从豆类里吸收那些蛋白质，提供免疫细胞的话，你这个蛋白质的营养也够了。因为这个植物的蛋白质是很好吸收的，对人体不会造成什么多余的负担。身体需要多少它吸收多少，吸收不掉的他直接排出体外，不会对人体造成负担和伤害。动物型的蛋白质到人体里并不好吸收，吸收不了的就成为身体的负担，它就在你肠道里就成为毒素，需要肝脏去解毒，增加了肝脏的负担。

我从年开始意识到肉类的激素高。医生告诉我鸡肉的激素是最高的，尤其是鸡皮，我就把鸡肉戒了。一个养鱼的朋友说，鱼都喂饲料，饲料里也有激素，没激素的话，鱼哪能长那么快？六个月就可以捕捞了，正常养要一年呢，我听了把鱼戒了。猪四个月就出栏了，也不能吃，戒了。陈昭妃博士说癌细胞喜欢动物蛋白，免疫细胞喜欢植物蛋白，索性我也不给癌细胞提供营养了，就把肉全戒了。就从植物了吸收蛋白提供给我的免疫细胞吧。从年很少吃肉，到年完全不吃肉以后，我一点都不缺营养，我的身体各项指标都是合格的。检查的时候，身体里头的蛋白呀，什么都不缺。刚化完疗的时候，检查指标的箭头有朝下的，有朝上的，到后来呢，慢慢的那箭头没有朝上，也没有朝下的，全部都正常了。

第二个对我影响很大的是美国康奈大学的教授T.柯林.坎贝尔，他所著的书叫做《救命饮食》，原来是叫《中国健康调查报告》，坎贝尔的这本书里也写到过，那个动物性蛋白是引起肿瘤的很重要的因素。都是反复做实验得出来的结论。他是年还是年，医院，医院作报，现场签售，这本书轰动很大。书里说，美国医疗造成的死亡人数每年有十万人，在正常的药物剂量下所发生的毒性，即便是使用经核准的药物并遵照正确的用药程序，依然造成这么多人死亡。如果大家能更了解营养医学界广为推行的预防以及自然疗法的话，就能够避免在病人病入膏肓的时候，还把那么多有毒，可能会要人命的药物送进体内，也不必急着找出更多治标不治本的西药，导致其他的健康问题，了解什么叫做营养好，并且善于运用这些知识，总之，吃正确的食物，有助于降低罹患致命疾病（癌症）的风险。

坎贝尔做了很多实验，在这些实验中发现，植物性蛋白质不会促进癌肿瘤生长，即便摄取量很高也一样。同时发现，会促进癌症生长的是牛奶蛋白（酪蛋白）！实验再度确认了，只要控制营养，就能把癌症“开启”或“关闭”。对施于黄曲霉毒素的大鼠来说，牛奶蛋白是很强的促癌物，而蛋白质的促癌效应在标准饮食（10%-20%）内就会发生。芝加哥伊利诺伊大学医学院的研究结果指出，增加酪蛋白的摄取量，将会促进乳腺癌的发展。若酪蛋白摄取量较高，将会发生三种状况：1、酪蛋白会促进施于了两种实验性致癌物（二甲基苯蒽DBMA，以及亚硝基甲基脲NMU）的大鼠的乳腺癌生长。2、通过一连串的反应机制，增加癌症的发病危险。3、会影响人类类似的雌性动物的荷尔蒙系统。实验研究发现，强烈致癌物质进入人体后，其引发问题的速率则主要由营养控制，多由我们吃进的东西来控制饮食中含有大量脂肪与动物性蛋白，导致PAHs消化后与DNA结合，才会罹患乳腺癌。环境荷尔蒙对乳腺癌的影响，远不及我们所选择的食物。

认识了施大姐、看了坎贝尔的书，坚定了不吃内分泌药的决心

他莫西芬是预防乳腺癌的知名药物，不过长期的效益仍不明朗。美国一项大型调查发现，通过四年的他莫昔芬控制，女性乳腺癌的概率大概降低了49%，然而这种好处只出现在雌激素浓度很高的女性身上。不过其他研究则显示，其实没有任何根据去支持使用或热衷于这种药物。欧洲两项较小型的实验，并未显示他莫昔芬的优点具有统计学上的显著性。虽然以药物预防乳腺癌仍利多于弊，但他莫昔芬却可能提高中风、子宫癌、白内障、深层静脉血栓、肺栓塞等风险。他莫昔芬与类似的新药物都是“抗雌激素”药物，由于雌激素和提高乳腺癌风险有关，因此这些药物是降低雌激素的活动，以发挥抗癌的生理效用。

为何不先思考一下，雌激素的浓度为什么过高？一旦了解起因是营养所造成，不就可以对症下药了吗？现在已有充分的资讯显示，植物蛋白与脂肪含量低的全植物饮食，可降低雌激素浓度，但是大家却不以调整饮食来解决问题，反而要花好几亿研发并帮助这些可能有效可能无效，且免不了有副作用的药物打广告，这是一件很不可思议的事情。饮食能控制雌激素的浓度已不是新闻，比如让8-10岁的女孩子，摄取脂肪、动物性的食物含量又较低的饮食，可以降低青春期雌激素浓度20-30%，黄体酮激素减少50%。这些女孩子每天饮食中脂肪含量不超过28%、胆固醇不超过毫克，是较偏向植物性的饮食。如果这些女孩能完全素食，一定能获得更好的效果。包括青春期延后到来，甚至大幅降低日后罹患乳腺癌的概率。通常，乳腺癌风险高的女性有三种选择：看着办、终身服用他莫昔芬，或进行乳房切除。其实她们没有看到第四种选择：饮食不含动物性食物、少含精制碳水化合物，辅以定期监测。这种方式对已经进行一次乳房切除术的女性也同样有用。已经有许多人体研究发现，饮食可以有效治疗已经诊断出来的疾病，包括后期心脏病，‖型糖尿病，后期的黑素瘤（皮肤癌），而且动物实验中也证明饮食可以预防肝癌。

大家想想，这个激素过高的原理就是，你使劲吃高激素的东西，就相当于在河上游使劲的扔垃圾；用内分泌药去控制激素，就是在河下游使劲捞垃圾。如果你上游不停地扔垃圾，下游使劲捞垃圾，累死了，也捞不干净。但是只要你从源头去控制你的激素，就不用吃这个内分泌药，激素也是能控制下来的。我通过这么多年的实践，我的激素水平是一直往下走的。我当时得病三十多岁，是阳性，两项阳性，年龄应该是内分泌很旺盛的时候，激素水平也是比较高的，那个时候我没有吃内分泌药，能把激素控制住，就是跟我的饮食调整有很大的关系，只要是说高激素的东西，我都不吃了。

我周边的人吃那个内分泌药，已经出现了很多问题，有很多骨头疼的；肝功受损的；子宫内膜增厚的也很多，严重就得刮宫，我知道刮宫的就好多个。还有因为这个用内分泌药去控制激素，让人提前进入更年期，骨质疏松，提前绝经。我觉得这个还真是挺不人道的，因为这个女性的例假，它是人体的一个排毒渠道，如果你人为的把排毒渠道给堵死了，那你这个毒素往哪排呢？那毒素排不出去，是不是会引起身体其他地方的毛病？肯定要出现新的问题吧？我之前认识一个河北的功友，她跟我说，医生让她打一种针，就是要把例假给打没了。我劝她不要人为伤害身体，把排毒渠道给堵掉，她说那就不打了。过了几年，我们又联系上了，她说不好意思，没听我劝还是打了一年的针了，停针以后一个月就骨转移了。所以说这种治疗是很伤身体的，你说你把例假打没了，认为好像乳腺癌不再复发了，但是骨转移了，怎么解释这个问题呢？再说，内分泌药造成骨质疏松，难道跟骨转移一点关系都没有吗？我一直认为西医的治疗真的太伤身体了，就说你化疗药进入身体以后，会伤肝，肝是排毒、解毒的，把肝伤完了以后肝是很弱的，本来呀，咱们这乳腺癌的人几乎肝都不是太好，因为肝气郁结，郁结到乳腺才得乳腺癌的。也就是说肝本身就很弱，再化疗把肝给伤了，我认为这样是比较容易转肝的，哪弱容易往哪转。还有，这个骨转移的问题，就是化疗会抑制骨髓，会造成白细胞低，白细胞低又要打升白针，打升白针的原理就是刺激骨髓生产白细胞，你说一会儿抑制骨髓产白细胞，一会儿又用升白针去刺激骨髓产生白细胞，这个骨髓就让你捏过来锤过去，跟和面似的，这个骨髓能不出问题？如果骨髓出了问题，是不是容易转骨呢？

在龙潭湖遇到了施大姐，她问我吃没吃内分泌药，我说没敢吃。因为看见说明书上写着，有可能造成骨质疏松，可能提前绝经，提前更年期，提前衰老，还有可能引起子宫内膜增厚，引起子宫内膜癌。我就想，一种癌还没好呢，再来一种癌，怎么活啊！施大姐说，你没吃就对了，我吃了三年终于得子宫内膜癌了，过两天去手术。我回去连药瓶的盖都没打开，一直放到过期。每次去检查的时候，大夫都要问我吃没吃他莫昔芬，我只要说没吃，大夫就会瞪眼说，不吃哪行啊，你要对自己负责。后来我就骗大夫说吃了，大夫就不说我了。

我年在蓝梦认识一个功友，她是乳腺癌，吃了进口的内分泌药，一下把肝给伤了，就转肝了。指标一直都高，大概二百多，怎么治都好不了。她吃口服化疗药也没用，但她还是要吃，不吃能练功，一吃就练不了功。我说你吃药也不管用，不如给自己点时间练功吧。练三个月看看效果，不行就两个月，实在不行也至少要给自己一个月时间吧。医院控制指标，回不来了，真的很心疼！

年我的一个学员，乳腺癌19个淋巴转移，激素高，吃国产药降不下来，改进口药还降不下来，最后靠改变饮食加练功降下来的。

练功并改变心态

（一）日常练功

很多人伤了自己不会调整，因为免疫力上不来，身体很差，更容易转移。我的手术不彻底，化疗没做完，没吃内分泌药。所以练功很刻苦，把功单完成了，把功时练够了，就应该没问题，我从来没怀疑过这个功。每天早上五点出去练功，七点半，八点前回来吃早饭，吃完饭收拾一下屋子，歇会又出去接着练。练到中午大概快十一点多就练完了，回家中午做一点饭，饭后做个头按，睡个午觉，下午又出去练手棍。那时候蚊子特别多，应该是七八月份，就抹了好多花露水，带上那个护套，套袖，戴上帽子，捂的挺严的，就练功去了。那个汗从头上一直流到腿上，想想其实也是挺辛苦的。但是，再苦也没化疗苦，再累也没手术受罪。把练功当上班，省的医药费就是挣的钱。如果把所谓的这些苦都吃了，经过前期的这种机械式的练功，慢慢地过渡到熟练阶段，就越来越轻松了。我下午练完手棍后歇半个小时，就练自然行功，休息，接着练中快或稍快。晚上临睡前做涌按，那时候是倒床上就睡着了。谁要说睡不着觉，失眠，我觉得太不可能了，天天不够睡的。咱们的练功是最好的锻炼，因为走路是公认的最好的锻炼方式，行功也是走路，每天大量吸氧，调动肾经。练功把注意力放在呼吸上，放在式子上，根本就没有时间去烦，也没有时间去想乱七八糟的东西。我一天练八个小时，因为怕死啊。有什么比生命更重要呢？吃点苦又算什么？家里的活少干点，你好全家都好，累的复发转移了，得不偿失。那些病重的，每天都是吃饭、睡觉、练功，甚至遗嘱都写完了，倒活过来了。

练功就是一种享受，一天不练功，就好像差点什么。练功能把原本急性子的人，练成慢性子，再到练成没性子，到最后变成了一种享受。练完功，觉得身体很舒服，心情也很美。我觉得用这种很享受的心态去练功，练功根本就不会成为负担，不会觉得枯燥，也不会练几年以后，就想改成练太极啦。我从来没有要改练其他功的想法，因为这个郭林新气功就是一个宝贝，遇到了以后，就再也不想放下了，只有往更高处走。这是有个过程的，希望大家能坚持下来。

（二）通过练功，调整作息规律，改变心态

有一天，我在练功休息的时候，坐在葡萄架底下，因为冬天嘛，冬天的阳光照的挺温暖的，我就打了个盹儿了，一醒过来，突然间就好像想明白了，我就觉得，现在这个公园的风景挺好的啊，练功美美的，我要感谢得了癌症，让我有时间，有机会在这看风景，让我每天都有时间的在外边儿练功，让我能停下脚步来，思考一下人生，好好想想以前都犯了什么错误，让我能有机会去改正错误，想明白了很高兴。从那以后，保持心情愉快的去练功。这些年，我的癌胚抗原一直往下降，原来最早的时候好像是2.5，大概还是再高一点，后来，就慢慢降到1.5、1.2、0.96、0.75、0.68，最低的时候降到0.36，子宫肌瘤，卵巢囊肿，都下去了，大家一定要有信心。我觉得这个结果，1、练功很重要；2饮食比较合理的；3、通过练功调整了心态，心态变好了；4、再还有一个就是生活有规律了。我每天早上到点就起来练功，中午午睡。早上起的早，晚上是不熬夜的，到点就睡了。

有个学员，我说这个癌，那个癌，他就不爱听，有点接受不了。我说对不起，我得病时间长了，在心里已经把癌症当感冒了。过了一个多月，他笑着就过来了，“我想明白了，癌细胞和正常细胞都是我的孩子，是因为我没管理好自己的身体，让好孩子变成了坏孩子。所以从今以后，我要有大的改变，管理好自己的身体，让好孩子不再变成坏孩子，让坏孩子变成好孩子。”他还把早上不起、晚上熬夜、吃宵夜这些生活没规律的毛病都改了，每天很早就起来练功，中午做头按，睡午觉，晚上十点半以前准时睡觉。这是一个多大的变化啊！他是中晚期腺癌，不能手术，没放化疗，肿瘤越来越小。

适度治疗，反思自己，调整心态

个人认为治疗最好适可而止，不要过度治疗，过度治疗对身体的伤害那么大，更容易转移。现在乳腺癌转移的特别多，不像以前的治疗比现在简单，但没有这么多转移的，现在的治疗是越来越复杂，这个花样越来越多，但是人为破坏身体更厉害，现在看见周边尽是转移的。应该好好反思一下自己，到底是哪方面出的问题，是治疗过度了呢？还是饮食出问题了？还是自己的心态有问题？还是自己那个生活没规律？运动跟没跟上？还是咱们练功练的功时够不够？练得动作对不对？有没有松下来？我觉得这都是大家应该思考的问题。这个得病不可怕，可怕的是撞了南墙都不回头。咱们应该从哪跌倒了，就从哪爬起来。毛主席教导我们：知错就改，改了就是好同志。假如说，你是被一个坑绊了一下摔了，就不能再走到这坑了又摔一下。如果是个石头绊的你，就不能再让石头绊倒了。你把石头挪开，把那坑填上，不就不再摔跟斗了吗？我认为这个就要总结，反思自己是很重要的。所以得了病以后，不在这个手术做的彻不底，因为全切的人转移的复发的也很多，而保乳的呢，也有很多不复发、不转移的。常言说，三分病，七分养。你治疗完了以后是怎么养的呢？怎么调整身体的？重新规划一下自己的人生，重新活一回。癌友们都喜欢用癌龄来计算年龄，我今年应该是十四岁了，又重新活了十四年。要把心态整个改过来，跟凤凰似的浴火重生。不再象以前那么活了，我以前那么活是失败的，不失败的话，得不了癌症。

总结一下，其实癌症就是一个慢性病，陈昭妃的观点：要想得癌症，那也不是件很容易的事情，需要大概八年的时间，反复的去伤害自己的身体，才能得癌症。你看我手术、化疗、内分泌药都没听大夫的，不是很好吗？不医院，也不能把自己完全交给大夫。有时候大夫也有判断不准的时候，也有用错量的时候。他不加大剂量，我的肝功也不会受那么大伤。我觉得自己一定要有那种正确思维，有自己的正确的判断，该做主时，要给自己做主。这么多年走过来，我觉得自己是幸运的，没走弯路，当初做的选择是对的。如果做到以下四条：一、合理的饮食，均衡的营养。二、适量的运动，练郭林新气功。三、平衡的心态，也可通过练功来调整。四、生活作息要有规律，通过练功也可以做到。乳腺癌就可以不吃内分泌药，一样可以康复。这四条其他癌症同样适用。

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