人体布满了密密麻麻的血管，说出来也许你不相信，人体大大小小血管有多亿条，如果将人体的所有血管接成一条线，科学家估计，成人的血管总长度约为公里。地球一周是公里，也就是说，人体血管接成一条线之后，长度可以绕行地球2周半。
血管，是生物运送血液的管道，按血管构造功能的不同，分为动脉、静脉和毛细血管三种。它在我们身体里分布的密密麻麻，保证了血液可以经过身体的每一个角落，对维护人体机能起着不可忽视的作用。
血液
循环往复
正是有了血液循环，才让我们能维持生命。而人体的血管则包括动脉、静脉和毛细血管。而这些身体中的轻轨，可谓是四通八达。里面循环往复的血液就是人类生命的源泉。
很多人都觉得我们的血管怎么会脏呢？觉得我们的血管肯定是干净的！其实相对来说我们的血管确实是“干净”的，唯一污染我们血管的就是血管垃圾了。
血管垃圾包括什么
每个人都会有血管垃圾的，血管垃圾是随着我们年龄的增长出现的，如果我们不定期清理血管垃圾的话，那么我们血管当中的垃圾就会越来越多，各种各样的疾病也会慢慢的诞生了。
血管垃圾指的就是我们身体里面物质的代谢产物，比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等代谢的产物，我们的身体各个部分的细胞需要的氧气和营养是需要靠血液来输送的，在代谢的过程当中产生的废物其实就是靠血液给排出去的，而血液当中的任何病理变化都会有可能导致疾病的发生。
人体的血管就像自来水管一样，管道内壁会结垢、生锈，用的时间长了，更是如此。任其发展，会逐渐导致管道受阻而无法供水。
吸烟酗酒的习惯，或糖尿病高血压等疾病，会加速「水管」本身的损伤。
而胆固醇、甘油三酯等「水垢」过多，也会增加动脉粥样斑块形成的风险。若斑块脱落，随血液流动，堵在哪里，就会造成相应部分的栓塞。
不同的堵塞不同的病，不同部位的血管出事，会引起不同的疾病。
1.发生在大脑——中风
脑部血管狭窄或栓子堵塞，会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。血管脆性增加，血压升高，则也会提升大脑血管破裂出血的风险。
2.发生在心脏——心梗
如果堵塞不严重的话，可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。
3.发生在肺部——肺栓塞
肺动脉栓塞，多是由于腿部深静脉血栓形成，血栓脱落后堵住了肺部的血管，造成危险。
4.发生在四肢——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，则会造成栓塞。
血管健康与否，决定我们身体是否健康！血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。给血管洗个澡，健康活到老，赶紧行动起来吧！
血管洗个澡，健康活到老，这是我们老祖宗留给我们的一句话，这句话也是非常的有道理的，为什么说给血管洗个澡我们就会身体非常的健康呢？那么给血管洗澡又是什么意思呢？我们日常的生活当中又该如何的去给我们的血管洗澡呢？洗澡之后所给身体带来的好处又有哪些呢？
如何清洗血管
清洗血管，其实还是要靠吃一些有清洁血管作用的食物，比如吃一些茄子。茄子当中是含有很多维生素P的，能增强毛细血管的弹性，也能防治高血压和动脉粥样硬化等疾病。
洋葱当中也是含有一种比较强的血管扩张作用的物质的，这种物质也是可以舒张血管的，降低血液的黏度，对血管有很好的保健功效，还能减少血管的压力，同时洋葱当中的特殊物质还能增强纤维蛋白溶解的活性，有降血脂和抗动脉硬化的功效。
大蒜当中含有挥发性辣素，可以消除积存在血管当中的脂肪，有明显的降脂的作用，而大蒜是主治高血脂症和动脉硬化的良药，效果是非常不错的。
除了以上的果蔬可以清理血管内的垃圾以外，最重要的是多饮用天然矿泉水，因为大部分人的身体都是酸性体质，从众多的专家研究表明，酸性体质容易产生疾病的诱因大大比碱性体质的人群，天然矿泉水内含有的矿物质和微量元素可以有力的调节体内的酸碱平衡对，从而多饮用天然矿泉水是比饮用其他水品的健康指数，远远胜于其他的水品。
运动给血管洗澡：生命在于运动。运动可以很好的锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变，使血管更年轻。
喝水给血管洗澡：水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。
第一、喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成，从而拥有年轻干净的血管。
第二、喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。
第三、喝水间接促使上班一族运动，上班族很容易因为久坐而患上疾病。喝水可以多去厕所，走路的同时健康血管。
睡眠给血管洗澡：睡眠是第一大长寿运动，充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。
第一、睡眠让血管放松。上班族在工作时，动脑和动手都需要血管不停地运输血液，血管处于紧张收缩状态。而睡眠使人体血液流动稳定，让血管从紧张中摆脱出来，并使血液流动更加畅通。
第二、睡眠可以排出血液内毒素。睡眠是最佳的排毒时刻，可减少血液中毒素在血管壁上的沉着，保护血管不老化。
第三、睡眠可以降低胆固醇。胆固醇是血管硬化的杀手，充足的睡眠降低胆固醇，避免血管壁内的“垃圾”沉淀。
以习惯的力量
来改变健康的状态
健康饮水保障
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