咱们不少退休族与子女不住一起，如果遇到意外事件比如摔倒、交通事故、突发疾病等等，通常只有自己或身边人能救个急！面对不知何时突发意外，该如何自救或救身边人？如何才能化险为夷？学点自救急救知识，有备无患！！
常见突发情况
噎食
危害性：发生噎食时，如处理不当便会直接导致窒息甚至死亡。
表现体征：表情痛苦，不能咳嗽、呼吸、说话，常用手捏喉咙，以示难过，求救。
如何自救？
◆迅速将自己的上腹部按置于椅背、床头、桌边等处，并连续向前倾压6~8次。
◆一手握拳，用拇指侧的掌指关节顶住自己上腹部，另一手紧握此拳加力，向内、向上倾压6~8次，一般可将异物顶出体外。
提示：自救时，应注意弯腰，使自己躯干向前倾，以提高自救成功率。
如何急救？
●拍背法：站立在病人侧后，一只手放于病人胸部作围扶，另一手掌根部对准病人肩胛区脊柱用力给予连续4~6次急促拍击。病人头部保持在胸部或低于胸部位置。（如下图↓↓↓）
●海姆立克急救法：站在病人背后，用双臂环抱病人腰部，一手握拳，拇指关节突出点顶住病人上腹部，另一手握紧前一只手拳，作4~6次连续快速向上的冲击。（如下图↓↓↓）
突然晕厥
危害性：晕厥后会因为突然失去意识倒地后，头部、四肢等部位因发生碰撞而发生严重的外伤，或留终身的残疾，甚至死亡。
如何急救？
●应立即将患者平放，或抬高下肢，以促进下肢静脉血液回流心脏。
●解开病人衣领、裤带，妇女应松开胸罩，使其呼吸顺畅，有假牙者，应取出。
根据具体原因进行急救：
●如是低血糖晕厥，可冲杯糖水让其缓慢喝下；
●如是心绞痛晕厥，应让其立即服下急救药，医院；
●如唤不醒患者，应立即拨打！
●如患者呼吸及心跳骤停，应在等待时采取心肺复苏。
提示：刚恢复知觉的病人不能立即起立，以防再次晕厥。
突发中风
中风分脑溢血和脑血栓两种。
危害性：
脑溢血：一旦得不到及时救治，不是严重致残就是死亡。
脑血栓：严重者可出现昏迷、大小便失禁甚至死亡。
如何急救？
1.有条件时可先给病人量血压，脑出血时血压会随着病情升高；
2.解开病人领扣，取出假牙；
3.让病人将备用降压药服下，如已不能吞服，可把药化成水服用；
4.不要盲目搬动病人，病人头位不宜过高，头偏向一侧平躺在床上，不要枕枕头；
5.用冰袋或冷毛巾附在病人额头，以降低颅内压。
跌倒
危害性：跌倒后身体各部位不同程度经受撞击，轻则骨折，重者致残甚至死亡。
如何自救？
中老年在外跌倒后，如果不能自行爬起或站起，应呼叫身边人，请人拨急救电话或给家人打电话。维持跌倒状态，不要随意挪动，等待救援。如果跌倒的位置不安全，最好移动到安全区域等待救援。
如何急救？
●如跌得较重，不要急于挪动身体，先感觉一下哪个地方有疼痛。
●将病人置于硬木板上，仰卧位。找不到硬木板时，可先就地平躺。
●如腰后部疼痛，怀疑腰椎骨折，应在该处用枕或卷好的毛巾垫好，避免脊柱压迫脊髓。
●如怀疑有股骨颈骨折，应用木板固定骨折部位，木板长度相当于腋下到足跟处，在胸廓部及骨盆部作环形包扎。
●其他部位骨折，可用两条木板夹住骨折部位，上、中、下三部位用绷带固定。
●有创口者，应用洁净毛巾、布单、纱布把创口包好，再用夹板固定。
●头颅损伤有耳鼻出血者，不要用纱布、棉花、手帕去堵塞，会导致颅内压升高，引起继发感染。
●头部或臀部着地，出现头痛、呕吐时，是颅内出血征兆，应立即就医。
自救急救有“六戒”！
戒惊慌失措：要沉着冷静，不慌张，才会避免二次事故发生。
戒草率从事：手忙脚乱不但容易忙中出错，还可能为之后的救治工作埋下隐患。
戒乱用药物：有可能会掩盖病情，延误诊断或加重病情，带确诊后再服药。
戒一律平卧：如心脏病患者，应采取坐位或俯伏，让其平卧反而会加重病情。
戒强行进食：昏迷病人苏醒前禁止进水、进食，以防食物或水误入气管，引起吸入性肺炎，甚至窒息。
戒随意搬动：对严重的心脑血管意外病人和跌倒后怀疑有脊柱或下肢骨折者，随意搬动可能导致不良后果。
家中急救必备
生理盐水（0.9%）
用来清洗伤口。选择独立小包装或中型瓶装更卫生，开封后用剩的要扔掉，不能二次利用。
电子体温计
玻璃体温计易破碎、测量时间较长，对急重病患者、中老人等使用不方便。
创可贴
包括防水创可贴、带药创可贴、医用纱布。
一次性医用手套
处理较大伤口时，带上一次性手套不止可以防止手上的细菌感染伤口，也可防止接触到带有细菌的血液。
口罩
可防止自己感冒传染给别人，也可防止自己受传染。
手电筒
能用于漆黑环境中的急救使用，也可检查患者的瞳孔反应等。
出行必备
联系卡
可自制一张联系卡随身携带，卡上需注明姓名、家属电话及疾病史、服药史，一旦发生意外身边人可及时施救或联系到家属。
简易药盒
应随身携带小药盒，装上日常用或急救药品，附上小标签和服用说明，以便发生意外时能在最短时间内获得救治。
幺妹贴心小提示
大家遇见解决不了的或者不了解的病情，可以寻求帮助，或者等候救援人员到来。错误的处理，反而会增加救援难度哟。
本文参考：深圳新闻网、新浪网、知乎
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节目预告
《蒜，你狠！》
10月9日播出
退友们别忘了
贵州卫视12:10-12:40
贵州2频道17:15-17:45
我们相约《退休好生活》
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