你可能听过疾病的三大杀手：心梗、脑梗和肺栓塞。但你可能不知道，这三大疾病发生的原因都是一样的，那就是：血栓！
血栓是什么？
健康人的体内有两种物质：一是凝血物质，能使血小板凝聚成块，形成血栓，有伤口时起到止血作用；另一种是抗凝血物质，它会防止血栓的形成。平时人体血液中的这两种物质处于平衡状态，既不容易形成血栓，在血管发生意外时又能有效止血。
而当受内力或外力影响人的血液循环时，则会额外形成血栓，血栓是人体中的血凝块，一旦脱落，便会游离在血液内，到了血管分支或较细的地方，则会堵住血管。血栓堵在脑部就会发生脑梗，也就是中风！血栓堵住冠状动脉就会导致心肌梗死！堵住肺部就会肺栓塞！堵到腿上就是深静脉血栓！血栓一旦形成无论堵在哪里，都有致命的危险！
形成血栓的原因有哪些？
老年人血管老化，特别是三高、肥胖人群更易诱发血栓；日常饮食摄入过多的油脂和盐也会造成血栓。虽说血栓一般都发生在年纪较大的人身上，但近年来有不断年轻化的趋势，除了年龄和日常饮食习惯之外，血栓在特定的环境下也会被诱发！
血栓离我们有多远？
你平常是不是喜欢宅在家里打游戏或打麻将，
一坐就是几个小时？
你有没有长时间卧床不运动，
也不爱喝水？
年关将至，你是不是也在春运一员
狭窄的经济舱、
空间有限的大巴车、
人山人海的火车，
一路上要连续坐好几个小时？
如果有，你可要警惕了！
重视起来，不给血栓可乘之机！
每年春运这个时候，自驾开车回家的司机和坐长途车回家的乘客，都是血栓的重点瞄准对象，提前预防，做好措施，不给血栓可乘之机，度过一个平安健康的新年！
1、避免久坐
坐一段时间一定要站起来走动一下，让下肢肌肉收缩和放松，防止静脉栓塞。
2、把脚抬高
如果乘车环境比较狭窄，没有活动空间，坐着的时候可有意识的把脚抬高一会，促进静脉回流。
3、穿弹力袜
长时间开车的司机建议穿一双防血栓弹力袜，科学证明可预防静脉栓塞。
4、多喝水
多喝水可降低体内血液粘稠度，一定程度上可缓解血栓的形成。
血栓又称“隐形的杀手”，99%的血栓形成没有任何症状及感觉，一旦发生，后果相当严重。在春运期间，不少人无法避免久坐或久站，这正是血栓形成的好时机，有意识的应对，做到心中有数，不给疾病任何的可乘之机，才是健康平安幸福年的保障！若还有更多健康咨询，可发消息至南京白癜风皮肤病研究所庆国庆中科白癜风专家会诊
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