警惕无声杀手深静脉血栓

办公室一族是深静脉血栓的高危人群。最新科学研究证实，每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的人，患深静脉血栓的风险是其他人群的两倍。深静脉血栓是临床上常见的血管外科疾病，约80%的深静脉血栓发病前期没有明显症状，是“沉默”的，但当血栓栓子脱落引起肺栓塞后，患者死亡率极高，深静脉血栓因此被称为“无声杀手”。

如何尽早发现下肢静脉血栓呢？

深静脉血栓引起的腿部胀痛的主要症状有三点：肿、胀、痛。一般是单下肢疾病，以左下肢居多。早期的主要表现为患肢肿胀及疼痛。患肢组织张力高，呈非凹陷性水肿，皮色发红，皮温较健侧高。

随血栓部位的不同，肿胀的部位也有所不同。髂股静脉血栓的病人，整个患肢肿胀；而小腿静脉丛血栓的病人则仅限于小腿肿胀；下腔静脉血栓形成的病人，则双下肢肿胀。此外，患肢还有疼痛及压痛，直立时疼痛加剧。当下肢深静脉血栓严重时，会出现股青肿，即患肢皮肤发亮、皮色青紫、皮温冷、剧烈疼痛、下肢动脉不能扪及。其他疾病引起的腿部胀痛往往是双下肢对称疾病。另外发病的速度也有区别，深静脉血栓引起的腿部胀痛发病比较突然，其他疾病引起的腿部胀痛发病比较缓慢。当出现上述表现的时候，病人应及时就医，争取早期诊断，早期治疗。

如何预防深静脉血栓形成呢？

长期久坐电脑前工作或上网游戏1-2小时，就应该站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动；长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环，平时可穿弹力袜。

平时应多进行走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张、血栓的发生；在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维生素C、E的补充；在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿过紧的衣物及高跟鞋、避免跷二郎腿及久坐或久站；每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，应戒烟。

来源：扬州晚报

《血管与腔内血管外科杂志》

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《血管与腔内血管外科杂志》

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