大家都听说过“过劳死”，现在又出现新词“坐劳死”，坐着按理说应该是舒服的，怎么也易得病？
案例一据中央电视台：近日在石家庄，一名18岁的高三男生，因为下肢静脉多处长了血栓，医院。幸亏家长送医及时，才没有造成严重的后果，你说这年纪轻轻，怎么就得这种病了呢？
原来这名学生，体态比较胖，平时也不爱运动。发病的当晚，他一整晚都在上网打游戏，其中大部分的时间，是盘腿坐在了床上。
据了解，下肢的静脉血栓，这原本是老年人常见的疾病，近年来在年轻人身上也体现得越来越明显！
其实，这样类似的病例屡见不鲜！
相关案例浙江19岁的小伙子每天盘腿打游戏超过10个小时，突发胸闷胸痛险些丧命。
女子坐飞机12个小时没动诱发肺栓塞，头晕胸闷险些猝死。
五旬老汉乘坐15小时火车未动，左腿肿胀，紧急送医后发现腿上长了血栓。
7大症状，当心血栓！
哪些信号预示身体有血栓风险？
通过观察腿部的7大症状，可以发现体内的血栓风险：
①皮肤瘙痒、暗沉、溃疡；
②肿胀；
③静脉曲张；
④发白；
⑤发麻、发凉；
⑥乏力、走不动；
⑦疼痛。
有了这些症状，说明下肢可能有血栓形成了，医院做一个腿部彩超检查一下。
阜外血管专家
手把手教您防血栓
指导专家中医院血管外科中心主任舒畅
预防血栓形成的食物①黑木耳
②含水分多、清淡的食物
预防血栓形成的小动作①翘脚
②踮脚
③抱抱腿
大家学会舒畅主任教的预防血栓的方法了吗？
除了那些预防方法，最重要的就是：尽量避免长时间坐着不动！提醒更多朋友吧~
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