天有天都在打麻将，长沙48岁杨先生在连打一整天麻将后，右下肢开始肿痛，因为没引起重视，再加上继续跳国标，几天后下肢肿痛愈发严重，活动后还气促不止，医院检查后吓一跳，这病差点丢了性命！
杨先生今年48岁，有高血脂病史，平时有两个特殊爱好——打麻将和跳国标舞。
“平时基本上都泡在麻将馆里，一年天，可以说是天天都在打麻将，一般晚上就去家附近的广场跳舞。”杨先生介绍，1个月前，他连续打了一整天的麻将后，右下肢开始肿痛，跳了一小段舞蹈后，右腿疼痛加剧。然而，杨先生并没有引起重视，仍是麻将照打、舞照跳。没过几天，杨先生感觉自己右腿肿痛更加明显，活动后感觉气促不适，跳舞已力不从心，在家休息数日不见好转，于是赶紧医院普外科血管外科就诊。
经过下肢血管彩超显示，杨先生的右侧股深、股浅以及腘静脉多发血栓，病情十分严重，随即收入院治疗。
入院后，完善肺动脉CTA检查显示双侧肺动脉主干及分支部分栓塞，经过抗凝、改善微循环等对症治疗后，杨先生的右下肢肿痛症状明显缓解，分析原因主要是由于久坐不动所致。
“杨先生长期久坐打麻将，发病前出现右下肢肿痛数日，当时很有可能已经是下肢深静脉血栓了，应该引起足够重视，但他坚持麻将照打，舞照跳，结果不适当活动导致血栓脱落，于是便出现了肺栓塞。”我科副主任医师周杰斌介绍，秋冬季天气寒冷，市民活动相对减少，血液粘滞度升高、血流速度减慢，是深静脉血栓的高发季。
深静脉血栓可导致受累局部血液回流不畅，发生淤血、水肿、局部坏死等；深静脉血栓可以顺血流栓塞到肺动脉导致肺栓塞，甚至导致死亡（致死性肺栓塞）；在发生静脉血栓栓塞以后，许多患者仍然存在下肢浮肿和/或肢体营养障碍，称为血栓后综合征，影响患者的生活质量。
周杰斌副主任医师表示，长途旅行、久坐、长期卧床、使用口服避孕药或激素替代治疗药物等都是深静脉血栓重要诱因。特别是春节期间，亲友相聚时，长时间久坐时，应该多总动，避免诱因形成。
周杰斌副主任医师建议，秋冬季市民要多饮开水，少进油腻食物，避免久坐，适度活动四肢，合并静脉曲张的患者也可以穿弹力袜子，促进静脉回流，以防止下肢静脉血栓。
长时间静卧久坐时，可做以下预防血栓的脚部运动。
周杰斌医师建议提醒，市民一旦出现下肢肿痛、怀疑有下肢静脉血栓形成时，应引起足够重视，及时就医，尽量减少肢体负重活动，避免因不适当的活动导致血栓脱落。深静脉血栓一旦脱落，通过静脉回流到右心，从而进入肺循环系统，导致肺动脉栓塞；严重的肺栓塞可导致肺梗死，造成不可逆的肺损伤。?
医院普外科
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