广告
广告
摘要
二三十岁开始，很多人已经有动脉粥样斑块，就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹，堵塞70%才会出现身体上的症状，如头晕、心慌、气短等。
咱们的血液要流动到身体各处，都是靠血管输送。一旦人体血管硬化、狭窄导致血流变慢，心脏、大脑、肾以及四肢必然会受影响。
更危险的是，血管内壁中不稳定的斑块破裂或脱落，随着血液被推向远端的细小血管，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，有生命危险！
那么，怎么简单判断自己血管是否健康呢？
身体有这5个表现，当心是血管堵了
1.爬楼梯时感到胸闷、胸痛
这是心脏血管，也就是冠状动脉狭窄的一个早期表现。
当然，这指的是那些平常爬楼梯爬得好好的，突然出现这种情况的人。
另外，如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。
2.间歇性跛行
四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为"间歇性跛行"。如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛（即静息痛），进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死（坏疽），不得不进行截肢治疗。糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。
3一过性的眩晕
这种短暂性意识丧失（一过性的眩晕），可能是严重脑血管病的前兆，一定要引起注意。
4.水肿、尿量改变，提示肾动脉堵塞。
肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，而且这种血压升高药物控制效果不佳。随着肾脏缺血加重，其"排毒"功能会受损，甚至发展为"肾衰竭"，就需要透析治疗了。
5四肢乏力嘴唇发紫
一般出现心血管堵塞后，人体会感觉到疲劳乏力。这主要是因为血液运输途径受阻碍，身体需要的营养物质供给不足，就容易出现疲劳乏力感。
针对经常出现的疲劳乏力表现，最好及时检查心血管功能了。另外，若是身体出现气喘，呼吸急促，嘴唇发紫，并没有做高强度的运动，但会有种缺氧的感觉，那么很有可能是心血管已经出现了堵塞了。
这就会导致血统的血液会比较少，身体所带有的氧气也会比较少，供给给大脑的氧气营养也会比较少，还会出现头晕，心跳加速等等情况的发生。
预防血管堵塞从生活中的小事做起
《中国心血管病报告》数据显示，心血管病死亡率占居民疾病死亡构成的40%以上。由血管堵塞引起的心梗、脑梗，致死率高，且有年轻化趋势。一般情况下，人在十几岁时血管处于最健康的状态，血管内壁非常光滑，没有任何物质沉积。
二三十岁开始，很多人已经有动脉粥样斑块，就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹，堵塞70%才会出现身体上的症状，如头晕、心慌、气短等。
拒绝高油、盐、脂饮食
饮食搭配不合理，如：长期高脂、高糖、高蛋白的饮食，容易增加血管中的血脂浓度，增高脂类物质胆固醇的浓度，血管壁上逐渐形成小斑块，让血管通道变窄，血流受阻。
这种三高饮食也更容易造成高血脂、高血压、高血糖，加快诱发动脉粥样硬化。
拒绝长期熬夜
熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。
运动缺乏
很多上班族坐得多，动得少。长期不运动就会导致血液循环不好，血管里面的垃圾无法排出，在血管壁上逐渐堆积起来，最终造成血管堵塞。
烟不离手
香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时使血压升高，并导致动脉粥样硬化发生。
喝酒过度
大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢。脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。
更多文章推荐
1.这种肉吃一口就会老10岁，毁肠胃易生病！
2.吃姜不去皮，吃错害自己！5招教你正确吃姜
3.从疲劳到癌症仅需4步！看完惊呆了！怕了吧
4.晚上睡觉到底要不要关WiFi？这些你要知道
5.感冒、胃痛、头疼不用吃药，只需一吹风机
6.温哥华女孩每天吃煮熟的苹果
30天后竟然
7.把它蒸熟，只吃一口，孩子咳嗽，不再发！
8.防三高，少吃肉？错了，这样反而老得快！
9.拍拍拍这个部位，比吃药更安全，快又好！
10.每天清晨坚持30秒，防病健骨百病走！
广告
广告
目前+人已转载请注明地址:http://www.bfmcc.com/zcmbjc/16743856.html
