一、血栓,最沉默的“杀手”
下肢疼痛、腿脚麻木,-要警惕下肢血管病!长期的血管堵塞很可能导致下肢静脉血栓、肢体溃烂,甚至将会危及生命。
据统计,在美国,每年有10~30万人死于静脉血栓,相关住院人数超过50万。在欧洲,每年有50万人死于静脉血栓,超过艾滋病、乳腺ai和前列腺ai、高速公路交通事故死亡人数之和。
二、静脉血栓最凶险
血栓栓塞是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。
血栓一旦形成,将会减缓或者阻断正常的血流,甚至脱落移行到其它器官。据介绍,下肢的深静脉血栓最常见,而颅内静脉窦血栓最少见。
长在腿上很常见,堵在肺部很致命!
一般来说,静脉血栓主要发生在腿部和肺部,其中腿部血栓最常见,肺栓塞最凶险,具有潜在致死性。血流缓慢、血液黏稠度增高、外伤是静脉血栓的主要成因。
三、学会一招:自测血管是否堵塞
静脉血栓被称为“隐形杀手”,可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状,这就需要平时多注意观察身体。
今天,给大家介绍一招,自测血管是否堵塞:
方法:平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,时间30秒左右,然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经出现了血管的堵塞。
下脚静脉血栓太可怕了,轻者腿肿脚麻,重者肢体溃烂，甚至危及生命。怎么办呢?
四、3种方法，防调静脉血栓
1、艾灸血栓属于本标实之证，气为本,气滞、血瘀、痰浊为标,故而,补气、活血、化瘀,是防调血栓的根本之法。
艾灸能调本一气虚好比燃料不足,导致动力不足,艾灸可以补益阳气,推动气血运行,从源头防止血栓形成;其次,它能调标一阳气具有温煦作用,可以化解血瘀,清除痰湿。
艾灸取穴
关元穴:具有补益元气的功效,并且中医认为,关元可调理各种血症:灸之可促进血液循环。
三阴交穴:可以改善血瘀症引起的女性月经问题,还能调节血压。之,可促进血液循环,改善血栓弓
起的双腿麻木。
太冲穴:中医认为,太冲有调理下肢萎痹的作用,现代用于调理脑血管疾病、高血压、面部神经麻痹与下肢瘫痪。
涌泉穴:除了具有补肾功效之外,现代常用于调理休克、高血压、头痛等,经常艾灸可以改善下肢血液循环,舒缓疲劳。
2、原地跑步或踏步持续1分钟原地跑步能增加小腿肌肉收缩,促进静脉血液回流,预防静脉血栓。
原地跑步还有益增强体质和心脏活力,有助于控制血压,每天跑步5分钟就可以使心血管疾病风险降低近半。
3、空蹬自行车:持续1分钟方法:躺下或者坐着,两只脚做空蹬自行车的动作,持续1分钟。
常做这种腿部的屈伸动作,可促进血液循环,防止血液淤积而形成血栓。
血栓是沉默的隐形手,而静脉血栓最为凶险，长在腿上很常见,堵在肺部很要命,我们都应具备防栓意识,养护血管,防止血栓的形成。
艾灸戒律
艾灸养生需遵循艾灸戒律，
勿给身体造成新的伤害。
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