正在翘二郎腿的看过来：翘二郎腿骨盆和髋关节长期受压，会造成骨盆倾斜，间接导致脊柱倾斜，从而影响颈椎平衡。
当颈椎失衡会影响头部淋巴系统和血液的新陈代谢，当淋巴系统和血液循环受到影响就会出现脸部浮肿，脸部变大。
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。除此之外，可适当做伸展或扩胸运动，左右转转颈椎。
当想跷二郎腿时，可以起来走动走动。想到您的骨盆、脊椎、腿型都是歪的，这是“舒服式”的自虐，乖乖放下，戒不掉的和朋友一起互相监督，还可加入优荷瑜伽公益群，我们互相监督。
欢迎
转载请注明地址:http://www.bfmcc.com/zcmbjc/16742916.html
