我们人体的血液维持着身体各个部位的能量源泉，决定着我们身体健康，但是随着年龄的增长以及其他原因因素我们的血管也会逐渐老化，血液可能会出现粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等问题。
血管相当于一条小河，血栓相当于河中的砂石，不同的是砂石会越滚越大，时间久了就会堵住小河，血管和血栓的关系也一样。血栓比泥浆危险得多，血栓也会致命。血栓堵在哪儿，哪儿就不通。
血液粘稠的危害
血液粘稠可以说是万病之源，危害很大。比如在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明。据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
对于这种情况，最好的方式是预防，流行病学调查研究发现：
1.静脉血栓的主要原因是“血液粘稠”，其与人体长时间卧床、久坐不动有极大关系，因此注意避免长时间静卧，多动动；
2.饮食不当导致的动脉粥样硬化严重，患血栓的风险亦随之增大。饮食上应少吃过咸过油的食物，以控制血糖、血压、血脂水平，控制体重。
血管堵不堵，看这4点可自测
1、经常在早上起床或者午休起来之后感觉到头晕，不清醒，反应迟钝；
2、白天感觉到很累，但是通常晚餐之后就会觉得精神状态非常好；
3、有时候蹲下再站起来的时候，很容易出现气喘、呼吸急促、呼吸困难的情况；
4、常常觉得身体很疲惫，提不起精神。
4种食物是“血栓克星”，一吃一个准，血管通了，血脂也降了
茄子
茄子中含有较多的维生素P能增强毛细血管的弹性,在防治动脉粥样硬化上有很好的作用。
核桃
核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉
麦豆
豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最好的就是麦豆（即豌豆），因为麦豆是所有豆类中的可溶性及不可溶性纤维最高的。
辣木籽
辣木被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸等，其中所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环，达到降压和保持血压平衡的效用。
纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等症状有很好的效果。可协助改善、预防疾病，改善睡眠、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
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