预防下肢深静脉血栓功能锻炼操科普系

预防下肢深静脉血栓功能锻炼操

妇科肿瘤中心是集放疗、化疗、手术治疗为一体的综合科室。临床中经常会提到要预防下肢深静脉血栓，亲爱的朋友们，您知道患者应该怎样地预防下肢深静脉血栓吗？如果不清楚，请不用担心，为了更好地预防下肢深静脉血栓的形成，我们妇科肿瘤中心有秘宝-预防下肢深静脉血栓功能操。接下来就让我们来探究其中的奥秘，一起把奥秘变成我们自身的法宝，让下肢深静脉血栓远离我们而去。

预防下肢深静脉血栓功能操包括：被动运动和主动运动

1

被动运动：

步骤1

双手掌心相对，沿病人小腿自下而上环形揉搓，双腿交替进行，时间大约5分钟。

FIRST

步骤2

以手捏法按摩双下肢，由小腿至大腿，有节律地捏放，时间大约为10分钟。

SECONDLY

步骤3

以左手托住病人膝关节，右手握住小腿远端近踝关节处，帮助病人做下肢屈曲、伸展运动5个回合，双腿交替，时间大约为5分钟。

LAST

2

被动运动：

步骤1

双足趾屈伸十次。

FIRST

步骤2

左脚脚尖上翘，随后放松10次，右脚脚尖上翘，随后放松10次。

SECONDLY

步骤3

按顺序左下肢外展、内收运动5个回合，右下肢外展、内收运动5个回合。

THIRD

步骤4

双脚在床上划“△、○、□”各10次。

LAST

主动运动以上各个小节动作一个轮回重复两次，每日两个轮回，时间大约掌握在30分钟内。以能够耐受为原则。