血管是血液流动的通路，一旦发生堵塞，很容易造成严重后果。比如：大脑动脉血管堵塞，易造成脑梗；心脏动脉血管堵塞，可形成心梗。
但血管堵塞并非只发生在动脉血管中，被很多人忽视的深静脉血栓同样非常凶险。
什么是深静脉血栓
静脉有深静脉和浅静脉之分：
◎浅静脉是位于皮下组织内的静脉，比如手背上能看到的青筋、静脉曲张患者腿上凸出来的血管；
◎深静脉位于深筋膜深面，是血液回流的主要通路，浅静脉中的血液最后都要注入到深静脉中。
当某些原因造成深静脉中的血液异常凝结时，就易形成深静脉血栓（DVT）。
深静脉血栓属于静脉回流障碍性疾病，多发生在下肢，而上肢深静脉血栓较少见。相对而言，静脉血栓发展比较慢，开始没什么突然症状，等到有症状时，情况就可能比较严重了。
深静脉血栓可诱发猝死
深静脉血栓形成后，只有少部分能自行消融或局限于发生部位，大多数的血栓都会向整个肢体的深静脉主干扩散。若没有及时处理，不仅影响生活质量，还可能诱发死亡！
方法一：测腿围。分别用软尺在膝关节上方、下方15厘米处测量双腿周长，再分别和对侧对比。如果腿围相差超过3厘米，要高度怀疑深静脉血栓。
方法二：勾脚尖。用力勾脚尖，看下肢是否有疼痛感。如果有，可能预示有静脉血栓形成。
自测结果仅供参考，医院进行检查。
深静脉血栓是怎样形成的
深静脉血栓引起的肺栓塞，发病率仅次于冠心病和高血压，而未治疗的肺栓塞死亡率高达25~30%。
深静脉血栓的形成原因主要有三个：血液高凝状态、静脉壁损伤和血液流动缓慢。而生活中很多因素都与这3个原因相关，可能成为深静脉血栓的诱因。
如：
久坐、长时间卧床等造成血流缓慢；
吸烟，骨折、外伤等造成静脉损伤；
高龄、肥胖等造成的血液高凝状态等。
日常2招，预防深静脉血栓
要预防深静脉血栓的形成，应该从避免血液高凝、血流缓慢、血管受损这三方面入手，平时不妨试试以下2招。
1
经常“踩刹车”
对于上班族来说，久坐是个难以避免的问题，经常起身走一走也不容易实现。这类人群可以经常做做“踩刹车”这个动作，也能辅助预防深静脉血栓。
动作要领：脚尖向下伸到不能伸为止，然后向上抬到自己的极限，做几下之后向上屈曲抬抬腿。
这个动作可以很好的锻炼到小腿肌肉泵，促进血液循环，帮助预防血栓的形成。
2
吃点“血管清道夫”
想要保护血管、改善和预防血栓，就要学会善用“血管清道夫”——活血补气药。
三七具有止血、化瘀、消肿、止痛等多种功效。三七能帮助清除血液中的沉淀物，溶解血栓淤阻，降低血液粘稠度，也能显著降低血脂、血小板聚集率。
可以每天用40℃以下的水冲服3g三七粉，疏通经络、排出积滞。
藏红花活血化瘀、通络、凉血解毒的作用，对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，长期坚持服用可防止动脉硬化和血管堵塞，活血化瘀的同时还能美容养颜。
每日取5-8根藏红花丝泡水饮用即可，花丝也可一同服下。
西洋参，性凉而补，滋阴补气、清火生津。在参类中，是极少数不上火、不升压的参。是三七、藏红花等活血药的“黄金搭档”，搭配使用效果翻倍，推动气血运行，加速散淤。
西洋参可每日取3克，泡水代茶频饮，也可直接含在舌下，等到味道散尽后直接咀嚼咽下即可。
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