北京治白癜风的儿童医院 http://m.39.net/pf/a_4780807.html越热越要泡脚，排寒湿效果越好很多灸友都有秋冬泡脚的习惯，但现在入夏了，很多灸友就自动忽略了泡脚。其实夏天可以说是泡脚最好的时间。为什么呢？首先，我们来看看彭子益在《圆运动的古中医学》里怎么说立夏、小满节气的？『立夏小满二节。地下封藏的阳热，由升而浮，则成夏季。』意思是说，夏天为什么热？因为封藏在地下的阳热之气都浮在地上，地面上的气温当然高。而这时候地底下却是一片阴寒的，夏天井水凉飕飕能用来冰西瓜就是这个理。人与天地相应，一到夏天，外面热，气血都跑到体表，留给五脏六腑一片阴寒。第二个原因是，立夏后气温增高，雨水增多，加上到处都开着空调，人体内的寒湿也会跟着增加，亟需泡脚艾灸之类的来祛寒湿。这些人最适合泡脚身体有6条经络从足部引出，3条阳经分别是足阳明胃经，足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经。足部主要通过这六条经络联系脏腑。用热水泡脚，也就温煦、疏通了这6条经络。晚上主脚，睡不好的人，睡前泡脚，引气血下行，有助于一晚好眠。怕冷想要减肥的人，从现在开始，持续三个月温水泡脚，身材（尤其是臀围）就会有明显缩小的变化。哪怕坚持一个月也会有明显的改善怕老的人，人老脚先老，脚底是人的精气总集点，用热水温通经络，养护肾经。脾胃不好的人，来不及饮茶的人，加个泡脚包，不劳脾胃，用脚来吸收，其中的有效成分。3个数字，一次完美的泡脚之旅泡脚的3个数字，完成一次完美的泡脚之旅。15分钟，30厘米，45℃。15分钟，最长不要超过半小时，舒舒服服，你想要的微微出汗和药效吸收，还有温经活血的效果就都有了。30厘米，相当于没过脚踝的三阴交，如果有条件，能达到小腿的承山穴更好，这是祛湿一个很重要的穴位。到了承山穴，半条腿的经络都被激活，是件多么幸福的事情。45℃左右，水温是热而不烫，有些人把自己的jio都泡的皱巴巴了，也不好。微微出汗，心平气和，就是一次非常完美的泡脚之旅。这些人打死也不能随便泡脚◎空腹、饭后半小时内，或脚部有伤口破裂等，不建议泡脚。◎静脉曲张，静脉血栓病人，血栓患者，动脉闭塞缺血患者，心脑血管疾病患者、糖尿病患者。◎妊娠、月经期女性（月经稀少除外）◎儿童不宜用过热的水长时间泡脚◎有严重性出血病的人：咳血、吐血、脑出血、胃出血等，有各种内脏出血的人。◎肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。
睡前泡一泡全家身体好
泡脚1次
相当于50分钟的淋巴排毒；
相当于慢跑10公里的脂肪消耗；
相当于细胞运动万次；
相当于血管血液“洗澡”20分钟
脚1秒泡入，顿感一股热量从脚底传到全身
酥酥麻麻的，20分钟下来全身舒畅、神清气爽
比做脚底按摩还舒服
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