血液、血管是人体重要的器官之一，血液、营养成分、废物等都是通过血管来运输的。血管干净、血液循环正常，人就健康，血液粘稠、血管堵塞，就容易形成血栓，威胁人们的健康。
1血栓最爱堵哪些位置？
1
静脉血栓爱堵“肺”
静脉血栓被称为“沉寂的杀手”，很多静脉血栓的形成没有任何症状和感觉，一旦发生可能致命。静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是下肢深静脉血栓导致的肺栓塞。
2
动脉血栓爱堵“心”
动脉血栓十分凶险，当凝固的血块像塞子一样堵住血管，导致组织器官没有血液供应，就会导致心肌梗死或脑梗死。
动脉血栓最常见出现的部位是心脏血管，导致冠心病。
3
心脏血栓爱堵“脑”
最容易长心脏血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子脱落之后，最易堵塞脑血管，引起脑栓塞。
2出现血栓，哪些部位会“说话”？
1
讲话不清楚
出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2
腿或脚肿胀疼痛
如果一侧腿或脚突然肿胀，或者剧烈头痛，行走时加剧，或者站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。这时不要随意走动，抬高患肢，尽快到血管外科就诊。
3
出现眩晕
忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是一过性失明，常在几秒或几十秒恢复正常，被称为单眼一次性黑蒙，通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。
4
手脚乏力
忽然间感觉手脚乏力，一条腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒；一侧上下肢发麻，甚至舌头、嘴唇感到麻木。
5
久坐后喘不上气
卧床或久坐后突发呼吸困难，静息后缓解，日常活动或轻微活动后明显加重，要小心是肺栓塞的征兆，医院呼吸科就医。
6
胸闷胸痛
急性心梗约有三至四成的患者会在发病前3-7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。如果感觉胸闷，不能大意，尤其是老年人，要及时就诊。
3远离血栓应该怎么做？
1
喝好两杯水很重要
早晨4点-8点，人血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现更突出。睡前喝ml水，不用喝太多，起床前空腹喝ml水，稀释血液。
2
稳住血压
高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。
3
常吃天然“阿司匹林”
预防血栓，不妨经常食用以下食物，这些食物都是“天然阿司匹林”，每天吃一点，加快血液循环，血栓不来扰。
01黑木耳
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用
02豆腐
豆腐可以增强脑部血管的活力，预防脑血管栓塞。
此外，豆腐还含有的皂苷等物质，还可以清除人体内的自由基，具有很好的抗癌功效，压抑癌细胞的生长，缓解血液内血小板的聚集，预防血栓的形成。
03卷心菜
卷心菜除了含有有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，能保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
04葡萄
葡萄中含有一种黄酮类物质，能“清洗”血液和阻断胆固醇斑块的形成。
葡萄汁比阿斯匹林能更好的阻止危险的血栓形成，因为它与阿斯匹林不同的是黄酮类化合物，这些化合物显然不会使肾上腺素的含量增加，这是比阿斯匹林在预防心脏病发作方面的功效更强的一个重要因素。
05荞麦
荞麦富含黄酮类物质，可降低甘油三酯和胆固醇、降低血清中的脂肪酸含量、软化血管，增加血管的弹性；对降低甘油三酯，改善血管堵塞，预防动脉硬化、高血压、高血脂等疾病有很好的作用。
荞麦被誉为“血管的清洁工”，将荞麦炒一炒，取5~10g泡茶喝，可清扫血液垃圾，疏通血管，降低甘油三脂和低密度脂蛋白，防治脑梗。
06枸杞
枸杞是药食同源的中药材。枸杞中富含有亚麻酸、亚油酸等物质，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。
来源网络
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