18岁学生盘腿上网一晚上下肢静脉血栓了

　　在科技发达的今天，很多人的工作，都是在电脑前一坐一整天，黑眼圈、大肚腩是看得见的后果，还有些我们不熟知的危险，也许暂时“沉默”着，真的袭来时却让人猝不及防。下肢深静脉血栓就是其中之一。那么导致下肢静脉血栓高发的原因有哪些呢?带着这一问题，我们一起来听听专家解答。

　　长时间保持坐姿对下肢静脉伤害很大，因为坐着时，人的脚踝、膝部到大腿呈三个90度的弯曲，再加上久坐不动，腿部的肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，因而增加血栓发生的几率。

　　其中久坐办公室的白领们则是首当其冲，长期的保持一个姿势，不活动，使血流不畅引发血栓形成。除此之外，坐飞机或长途旅行的人，由于座位狭小，活动较少，加上客舱内湿度低、气压低，乘客体内水分易散失，致使血液变稠，也易造成下肢血栓的形成。

　　长期卧床是下肢深静脉血栓形成常见的原因，因严重疾病而长期卧床的病人也同样存在着下肢深静脉血栓形成的潜在因素，如恶性肿瘤、严重感染、严重烧伤或重度脱水等疾病的病人，可能在短期内都不能下床活动。

　　尤其是神经内科的病人发病率很高，因为这些病人大多数是脑血管意外的老年人，发病后造成偏瘫，需长期卧床。而在脑血管意外的病人中，大多数又属于脑动脉硬化继发脑动脉血栓形成的病人，这种病本身就存在着血液高凝状态，更容易形成血栓，自然也容易形成下肢深静脉血栓。

　　1.适当的运动

　　体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　　2.避免长时间的久坐以及久站

　　长时间的坐或站立，都会对腿部造成损害，上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　3.避免高温：高温易使血管扩张

　　有静脉曲张的孕妇，洗澡时侯不可以用过热或是过冷水，有慢性咳嗽或是气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

　　4.避免过度肥胖

　　据医学研究表明：因为身体体重过胖，是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性不要提过重东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

作为医保定点机构，医院多年来始终坚持品质医疗，走亲民平价路线，并由全国著名资深下肢静脉血栓专家吴主任亲自制定治疗方案。