形成静脉血栓最主要诱因
1：A型血者患血栓较高
血栓形成的危险性以A型血者较高，O型血者较低。对于正在口服避孕药或怀孕的年轻妇女，血型的影响更大。肥胖无论是男性还是女性，肥胖都可增加其静脉血栓栓塞的危险。
2：手术长期卧床人群
手术和创伤术后和创伤后静脉血栓的形成与病人年龄、手术类型、创伤部位、创伤程度、输血和制动时间等均有关。年龄大于40岁，下肢手术或骨折，以及大静脉损伤等都可能成为诱发深静脉血栓形成的原因。
3：久坐容易患静脉血栓
静脉血栓可能出现在每个人身上，尤其“青睐”不爱运动的人群。因此，预防静脉血栓需要动起来，了解“久坐不动易患血栓”的观念。，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。
4：肥胖病人患静脉血栓几率大
高危人群尤其是肥胖人群，需要注意预防静脉栓塞发生，尤其是体重指数(BMI)大于30时，患静脉血栓的风险是非肥胖者的2至3倍，另外有静脉曲张病史、糖尿病、长期不活动及长时间住院的人群也是高危人群。
5：长时间不运动人群
长时间住院、手术、长时间不运动。“血液在静脉血管里流动，就像水在河道里流动。如果河道里的泥沙俱下、集结成团，不断淤积，那么河道就会堵塞。如果血液具有血脂多、凝血因子多等凝血条件，那么血细胞就会堆积，聚集到一定程度就形成静脉血栓”。如果坐着不动，每90分钟，血流就会降低一半，血栓的风险就会增加1倍。。
静脉血栓可防可控
少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等
指导意见：
饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。
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