预防血栓,做好这4点,让你的血管不添堵

道路如果堵塞，交通就会瘫痪，无法前进，血管如果堵塞，身体就会报警，随时垮掉。

经常会听到有人本来好好的，突然早上起来半身无知觉，说话也含糊不清，去检查发现是脑梗，而导致这个情况的罪魁祸首---叫血栓。

血栓，游走在我们的血管里，一旦堵塞血管，会使得血液运输系统瘫痪，严重威胁患者生命健康；所以，面对如此凶险的疾病，学会识别其症状、尽早预防、及时治疗，尤为重要。

形成血栓的因素比较多，首先常见的是血管壁本身的一个损伤，有些动脉硬化形成斑块，局部就不光滑了，血流在不光滑的地方容易形成涡流，这是血栓形成的一个原因；其次是动脉内层皮有破损，那么使得血小板聚集在此形成血栓；除此外，长期卧床、术后或者服用一些药物，也会导致血栓形成。

一、脑血栓：容易造成突发性眩晕或头疼，打哈欠，流涕，说话不利索，睡觉单侧流口水等；

二、冠状动脉的血栓：容易造成突发的急性心前区疼痛，也就是心绞痛，严重的会造成心肌梗死；

三、外周动脉的血栓：血栓远端部位容易缺血，出现疼痛，甚至肢端坏死的情况；

四、静脉血栓：会造成栓塞部位的肢体肿胀、麻木，严重的情况下还会发生感染。

抗血栓治疗包括抗血小板治疗和抗凝治疗。抗血小板治疗主要是预防血小板聚集，防止血栓的形成，常用药物有阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等；抗凝治疗主要用于下肢静脉血栓、肺栓塞，以及房颤患者预防脑卒中，常用药物有华法林、达比加群、利伐沙班等

（1）补充水分

喝水可以降低血液的粘稠度，防止血栓出现，我们要养成多喝水的好习惯，特别是中老年人，要保证每天有足够的饮水量。

（2）定期运动

合理的运动可以促进血液循环，增加心扉功能，提高血管年轻化程度，防止血栓形成。

（）改掉不良习惯

饮食上，多吃新鲜蔬果和粗纤维食物，减少肉类和油脂的摄入；戒烟戒酒，控制好血糖血压等，不熬夜，作息保持规律；减少久坐或长期保持一个姿势。

（4）定期检查

45岁以上男性或绝经后女性、体重超标的、以及由心脑血管疾病家族史、三高人群等，都应该积极定期的进行检查，通过血液化验和影像学检查，及时发现或排除危险因素，如果已经由血栓病的患者，应该坚持按医生指导的服药或做其它治疗，定期复诊。

血栓的发生可在任何年龄段，每个人都不能心存侥幸，因此，我们要做到早预防，有利于降低血栓危害，日常生活中做好防栓工作，才能让我们远离血栓，健康生活。