对于心肌梗死或血栓性脑卒中，我们大家都见到了很多，可是究竟这些血栓是哪里来的？我们怎么去发现这些血栓，怎么预防这些血栓？我们一定要了解一类疾病，静脉血栓栓塞症。
作为血栓性疾病，主要有动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓较之更为常见，静脉血栓曾经被认为是少见病，因此误诊、漏诊时有发生。但在我国，静脉血栓离我们并非很远。
长时间玩电脑，突发胸闷、猝死，多数就是肺栓塞；老人爱打麻将，长时间坐着不动，也易出现下肢静脉血栓；长时间坐飞机的人，会出现“经济舱综合征”，连续2小时不动，也易形成血栓。静脉血栓一旦脱落，会随着血液循环进入到重要脏器，比如心脏，脑，肺等，严重时危及生命。所以说，静脉血栓是“隐形的杀手”。
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警惕“静脉血栓”
静脉血栓在刚形成时并没有任何症状，这是其最可怕的地方。
但是平时如果我们多留意，还是会有一些症状。
1下肢肿胀深静脉血栓最常见的症状就是下肢肿。这是由于深静脉堵住之后回流不畅通，患侧的腿就容易肿起来。如果对侧没有血栓，或者是血栓没有另一侧严重，就会形成不对称的下肢肿胀。
2呼吸困难深静脉血栓如果迁移到了肺部，就有发生致命威胁的肺栓塞风险。而肺栓塞进展较快，诊断率很低。肺栓塞症状，在运动、劳累之后，较为多见的症状是出现不明原因的呼吸困难。
这类人群易被“血栓”缠上
在专家看来，静脉血栓覆盖人群广。除了遗传因素之外，下面这些人群容易患有深静脉血栓。
手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等。长期不活动，保持一个姿势不运动的教师、司机、售货员等，患上它的风险也比较大。
在这些高危人群中，若是出现了腿部肿胀感、疼痛或者压痛、腿部有明显的颜色改变（如发红）、腿部皮肤温度上升、有浅静脉扩张等情况，建议及时就医检查。
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那么我们怎么样能够预防静脉血栓的形成呢？
在日常生活中，大家都应该要有“预防防栓”意识。
首先在饮食上，可以多吃新鲜果蔬，少摄入油脂类食物。减低血液黏稠度，降低静脉血栓的风险。
其次，要运动起来，坚持定期的规律的运动可以让血管更健康。长时间（超过4小时）保持一个姿势不动，很容易导致下肢血液回流不畅通，易形成血栓。
所以，一般建议隔段时间就应该走动走动。如果是受条件限制，可以做做勾伸脚尖，配合提肛运动，对盆腔静脉回流有一定的帮助。
第三，高危人群建议长期做好预防，应根据危险程度不同，采取不同的分级预防措施。
此外，和心梗、脑梗一样，血栓也可以进行筛查，如深静脉的超声检查等，尤其是家中有静脉血栓病史的人群，家属有必要筛查，每年可以检查一次。
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