随着冬季的到来，康复科的患者越来越多，每天都有很多患者就静脉血栓这个问题进行咨询，那我们应该如何预防呢？对于康复患者来说，患者越早进行康复，恢复越快，效果也会越好，一般脑梗死在1周左右，脑出血在2-3周为最佳康复时期，但是一旦发生静脉血栓，轻则推迟康复恢复时间，重则威胁生命。为了解决这一问题我们总结了以下几点，让我们一起来学习。
气压治疗，它主要通过对多腔气囊有顺序的反复充放气，形成了对肢体和组织的循环压力，对肢体的远端到肢体的近端进行均匀有序的挤压，促进血液和淋巴的流动及改善微循环的作用，加速肢体组织液回流，有助于预防血栓的形成，预防肢体水肿。
早期的主动或被动锻炼以及有效和熟练的按摩可以促进静脉回流，有助于减轻甚至消除肿胀。另外需要卧床患者要经常变换体位，注意翻身叩背，并可适当进行足背伸运动，争取早期下床活动，促进下肢静脉回流。坐位时双膝勿交叉过久，以免压迫、影响静脉回流。
每天晚上进行温水泡脚或药物足浴。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，一般来说，泡脚水的温度38-43度为宜，但最好不要超过45度，20-30分钟即可。苏东坡曰“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。甚至有句流行的俗语：“富人吃药，穷人洗脚”。可见热水足浴对改善血液循环的重要性，天天坚持，全身血流畅通，一通百通。
患肢抬高，即睡前将患肢下垫软枕，一般上肢抬高10-15度，下肢抬高15-30度，可以有效促进血液循环，防止肢体肿胀。
因此，预防下肢深静脉血栓十分重要，对于年老、肥胖、长期卧床及既往有血栓性静脉炎的患者尤应注意加强预防。如果已经发现患有静脉血栓，请在医生的指导下进行相关治疗及做好日常护理，防止血栓脱落。
史盼赞赏
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