北京中科皮肤医院好不好 http://m.39.net/pf/a_5154126.html血栓，也就是我们常说的血管里的“血块”，它就是一个塞子一样，堵住了我们的血管，影响到人体内正常的血液流动，从而导致一些疾病的出现。试想一下：身体的某些器官，由于失去了血液的供给，很容易就会导致周围细胞的衰老和死亡，从而影响到整个器官的功能健康。若是当血栓出现在心脑血管的位置，患者就很容易导致脑梗，或者是心梗的症状，严重情况下，还会危害到生命健康安全。那有没有什么好的办法，更够有效预防血栓的形成呢?答案是当然，那就是多喝水!很多人可能都听腻了这句话，但多喝水，的确有很好预防血栓形成的效果，但是也要讲究时间，在这三个时间段喝水，效果会事半功倍。多喝水真的能预防血栓吗?当人体内水分充足时，血液在水的润滑作用下，会加速流动，从而大大降低了患血栓的几率。但是当时血液中缺少水分时，血液就会慢慢变成一种高凝状态，血液会变得流通不畅，长期以往，就很容易导致血栓的出现。严重情况下，甚至会造成血管壁受损，继而引发更大的心脑血管疾病，危害健康。在这3个时间段喝水，有助轻轻松松预防血栓!1、早起后一杯水人在早上起床时，也就是早上7～9点，是人体中血液最为粘稠的时间段。由于在夜晚，体内的水分随着呼吸、汗液蒸发，导致血液中水分不足，很容易导致血液粘稠而易出现血栓。所以很多人在早上起床时，都会有头昏脑胀、身体不适的感觉出现，这可能就是在暗示你，血管内有血栓出现。而在早上这个时间段，喝上一杯温水，能够起到很好通畅血管、净化血液的效果，长期坚持的人，体内出现血栓的几率会大大降低。2、晨练后相信很多健康的人，都有早上晨练的好习惯。晨练的有助促进体内血液的循环、加速新陈代谢，起到增强机体免疫能力的作用。但是在晨练后，很多人都忘了一件事，那就是补水，在运动后体内会流失大量的水分，在这个时候喝上一杯温温的水，有助冲淡血液、保护血管。3、睡前一杯水人在睡觉的时候，虽然减少了很多活动，但是体内的水分还是会随着呼吸、汗液的方式排出体外。这个时候，最好要养成在睡前喝水的习惯，适当的补充水分，有助血液的正常运行，避免在睡眠时血管的一些意外出现，有助健康。血管的健康，其实在很大程度上关乎着我们的寿命长短，所以在日常生活中，做好小事很重要。要多喝水、多上厕所，不仅身体活动起来，还有有助保护我们的血管。尤其是在上述的三个时间段喝水，效果更是事半功倍。最好要保证一天八杯水的量，从而有助血液流通顺畅，血管健康，从而更好预防血栓。
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