什么是深静脉血栓？
导致腿部疼痛肿胀的原因很多，但如果由腿部深静脉血栓引起，这就非常危险了。每个人随时都有发生血栓的风险，但因人而异，即便如此，我们也可以采取措施来降低这种风险，预防某些严重疾病。
当血液浓稠、团块化时，血栓便可形成，并且可发生在身体任何部位，如在小腿、大腿静脉深处的血栓（也称深静脉血栓）。
深静脉血栓有何特点？
“深静脉血栓的典型症状有肿胀，疼痛，发红发热，但约30%-40%由于症状不典型难以被发现。事实上，某些人起初根本不当回事，病情恶化后才后悔莫及啊。”国立卫生研究院血液疾病专家，AndreiKindzelski博士说道。
深静脉血栓尤其是位于小腿的血栓能够脱落并经由血管转移。如果血栓进入肺动脉，会阻碍血液流通并引起一些致死性、继发性疾病，如肺栓塞（肺血管阻塞症），降低血液氧气浓度，损伤肺等身体器官。
某些人患深静脉血栓的风险相对较高，他们通常都患有一定程度的易栓症，对其进行研究发现，不良生活方式会加速血栓形成，如缺乏运动。如果你近日因骨折、手术而长时间卧病在床，经历长途旅行（如搭乘长途汽车或飞机），形成血栓风险会更高。
其他一些疾病和因素也会提高血栓形成的风险。包括中风、瘫痪、慢性心脏病、高血压、外科手术、近期治疗癌症史。接受激素药物治疗或使用避孕药物、孕妇、生娃后6个月内的宝妈形成血栓的风险更高。
如何预防深静脉血栓？
你可以采取一些简单的措施来降低产生血栓的风险。如果久坐或者长时旅行，放松一下你腿部的肌肉。做完手术或者痊愈后应尽快下床活动，活动的越多，患血栓的风险就越低。医生亦会在选择性地给患者开一些抗血栓药物。
进一步的诊断和治疗能帮助预防血栓。如果你有一些疑似血栓形成的症状，请马上咨询医生（详见下方小提示）。理化检测和其他进一步的检查能帮助医生作出诊断。
治疗深静脉血栓的方法很多。治疗旨在停止血凝块增大，预防血凝块脱落及移动到肺部，及减少再次生成其他血栓的可能性。如果你觉得你有患深静脉血栓的风险，请询问你的医生。
健康小提示
如果你有以下症状请寻求治疗，这些可能是患有深静脉血栓及肺栓塞的征兆：
①腿部肿胀或腿部血管肿胀
②当你步行和站立的时候，腿部疼痛或无力
③腿部肿胀发热或疼痛
④腿部皮肤发红或褪色
⑤不明原因的气促
⑥深呼吸引起疼痛
⑦咳血
小编寄语
①平时要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
②多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。
③不宜久坐，应多多运动。
公卫e家翻译组原创翻译
编译：OuJX校稿：WuHQ
原文来源：美国国立卫生研究院
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