前不久有一条爆炸级新闻，说《中国日报》的年轻女记者小吴突然离世，产生悲剧的原因竟是因为崴了脚，导致了肺栓塞，结果12天后就离开了人世！（新闻来源：《新闻晨报》）崴脚？谁还没有过崴脚的经历呀？看完这条新闻，好多人都不淡定了。
崴脚可能有严重后果？
肺栓塞是由于下肢静脉血栓脱落，顺着血流进入肺动脉之中，堵住了动脉导致的，轻者昏迷、重者便会导致死亡。但是新闻里这位朋友，崴脚并不是导致她出现肺栓塞最后导致死亡的直接原因。
为啥崴脚会引起肺栓塞呢？咋引起的还得从崴脚之后的习惯说起。很多人崴脚后都习惯休息，能不动就不动，这个习惯就容易让崴脚和下肢静脉血栓，甚至是肺栓塞联系上。
为啥崴脚后不运动会有这么严重的后果？
腿部血液要回到心脏需要克服重力，当我们走路的时候，腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助，这时候腿部的血液不停地循环、流动。而如果一旦因为外伤腿部长时间静止，血液就会停滞并集结成块，时间长了就容易粘成一大团，也就形成了我们说的血栓。
长期卧床不动的病人，或者是瘫痪的病人得下肢静脉血栓的几率更大。
血栓怎么变成的肺栓塞？
一旦形成了静脉血栓，如果受到刺激，比如突然站立或者猛地一个触碰，导致血栓脱落，会使血块顺着体循环，从下肢的静脉跑到心脏和肺部，下肢和心脏的血管比较粗，血栓比较容易通过，而肺部的血管越来越细，血栓就可能在某个部位堵住。如果堵住肺部的主干道，对呼吸影响就很大；如果只堵在一个小血管上，对呼吸的影响相对较小。所以在临床上，肺栓塞症状有大有小。
一般急性损伤期都在48小时以内，也就是说我们崴脚48小时后，就要开始适当地活动，做一些恢复锻炼，不能再怕疼卧床或者不活动了，即使一时动不了，也要动动脚，勾勾脚尖，或者经常用手按摩周围腿脚等部位，促进腿部血液循环。
前面说了崴脚之后可能引发肺栓塞，还有一些朋友因为久坐不动引发了肺栓塞。
久坐不动真有可能引发肺栓塞？
久坐不动引发肺栓塞跟崴脚后不活动造成下肢静脉血栓最后导致肺栓塞的原因一样，都是由于下肢长时间不活动引起的。
久坐不动练练这个
坐下并伸直双腿，用力勾起脚尖，再用力往下绷，手放在小腿肚子上能感觉到肌肉一紧一松。可以45分钟或1小时做一次，能够有效预防下肢静脉血栓和肺栓塞的发生。
翘臀，可是不少女生追求的完美身材，但偏偏有人，因为这个“翘臀”摊上事儿了。
52岁的于女士，多年来一直被腰脱所困扰，并逐年加重。最近的一次检查，大夫诊断说与她的“伪翘臀”有关！
啥是“伪翘臀”？
“伪翘臀”通常是由于骨盆位置不正引起的，也就是说如果骨盆前倾，臀部也就翘起来了。
怎么判断“伪翘臀”？
站着、坐着，或者躺着的时候，在短时间内就会觉得腰不舒服，或者骶髂关节这个地方不舒服，甚至会疼，这就提示您可能有问题了，建议去找医生做个相关检查。
骨盆位置不正还可能引发啥毛病？
骨盆位置不正，有可能引起腰脱、膝关节炎、静脉曲张、腰肌劳损等问题。
哪些习惯可能导致骨盆不正？
经常翘二郎腿、经常一个方向侧卧、经常穿高跟鞋、久坐。
编辑：张微
商务合作：
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明地址:http://www.bfmcc.com/zcmbhl/16743501.html
